Да ли сам траума везана за свог бившег?

Од одрасле жене у САД-у: верујем да ме је трама везао бивши дечко, изгледа да не могу да пређем са осећања љубави према њему, иако очито он није тај и толико се подудара са нарцисоидним оно што сам прочитао. ово траје већ пет месеци откако је напустио мој дом након што ме ударио главом у бесу, у који није зарадио ништа,

Дубоко сам се заљубила у њега и око шест месеци се променила цела његова личност. Откако сам напустио свој дом, из неког разлога дошло је до обмане и гурања / повлачења са свим бесом. Крајња несигурност и љубомора. Плачем сваки дан. Не знам како да га уклоним из своје унутрашњости и уморан сам од рањавања. И он је троугао. Лудо је то што се осећам као да ме воли и што је само ментално зависан и можда зависник од мета да дода своје. Изјавио је да заслужујем боље и признао је да је део КСКСКСКС-а. Шта могу да урадим?

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер 2020-04-2

А.

Људи који су везани за трауму развијају психолошку и, да, физичку зависност од свог отмичара. Отмичари често остављају по страни сопствене потребе и чине све што им падне на памет како би задржали везу, погрешно верујући да ако могу да пронађу кључ за злобно понашање отмичара, могу их променити. Не можете. Као што сте рекли, ваш бивши је нарцисоидан и насилан. Ваш бивши овисник о метоху само вам отежава одвајање од њега. Зависници су вешти лажови и преваранти. Не можете ништа учинити да га натерате да се промени.

Већ сте предузели кораке да бисте себи помогли. Завршили сте везу. Схватате да веза није здрава. Схватате да са бившим нечим није у реду што његову промену чини немогућом и немогућом. Не дозвољавате контакт (надам се). За то су биле потребне храброст и одлучност.

Ваша осећања љубави или можда потребе ратују са вашим добрим разумом. Признајте своја осећања, али онда покушајте да схватите како је овај момак добио тако снажан емоционални одговор од вас. Шансе су да је схватио да имате неке незадовољене и болне потребе и то је усавршио.

Ви сте у 50-има. Можда је не имати партнера у овој фази живота усамљено. Можда сте кад сте се упознали били рањивији него иначе због неког другог губитка. Препознавање начина на који је ваш насилник дошао до вас важан је корак у учењу како се заштитити сада и у будућности.

Онда дозволите себи да ово узимате један по један дан. Као и за било коју другу зависност, и за разбијање зависности од њега биће потребно време. Не дозволите себи да верујете да ћете се увек осећати као сада. Донесите добре, здраве изборе за данас и држите се њих. Ако је то претешко, узимајте то сат по сат. Ово ће вам помоћи да развијете навику за здравље.

Не коначно, дајте себи дозволу да потражите помоћ. Разговарајте са терапеутом. Придружите се једном од мрежних форума овде на Псицх Централ и / или разговарајте са људима који вас воле да бисте добили потребну подршку и смернице.

Желим ти добро.
Др. Марие