Најбоље од наших блогова: 28. априла 2015

„Прво, реците себи, потпуно сам независан од добрих и лоших мишљења других.“ Друго: „Ни под ким нисам.“ Треће: „Неустрашив сам пред свим изазовима“. ”- Деепак Цхопра

Често кажем себи прву изјаву. Као осетљива особа, често сам подложна нежељеним и нељубазним коментарима.

Годинама ми се говори да расте дебела кожа. Али, оно што ми је помогло је да се не искључим у потпуности од својих осећања, већ да покушам да обезличим свако мишљење било да је оно бесплатно или једноставно непристојно.

Друга и трећа изјава такође помажу. Кад схватимо да смо без обзира на то шта неко рекао, сви једнаки и можемо устати око било ког изазова, мишљења људи пролазе кроз мене. Чујем. Осећам. Али могу да одлучим да ли да га пустим унутра или да га пустим.

Ако се ове недеље борите са повредљивим коментарима људи према вама и осећате се депресивно, несхваћено или срамотно, наставите да читате. Наши постови су препуни ресурса, савета и корисних савета који вас подсећају да сте моћни, важни и вредни саосећања, разумевања и среће.

Да ли сте родитељ ВМБНТ-а?
(Емоционално занемаривање детињства) - То је ствар коју ниједан родитељ не жели пренети на своју децу. Али без обзира колико смо добронамерни и вољни, према овоме, и даље бисмо могли бити родитељство засновано на сопственој болној прошлости из детињства.

Имати адвоката и знати своје окидаче
(Прихватање равнотеже) - Да ли имате план за хитне случајеве менталног здравља? Имате ли адвоката који вас може подржати када вам затреба помоћ? Ницоле зна. Откријте зашто је помоћ и план важан начин за одржавање доброг стања када живите са биполарним поремећајем.

Саосећање и разумевање у биполарном поремећају
(Биполар Лаид Баре) - Ово је за оне који не схватају шта је велика ствар око менталних болести и за оне који то раде. То је за свакога коме недостаје саосећања са онима са биполарним поремећајем и вољенима (неговатељима и људима којима је дијагностикован биполарни поремећај) који се свакодневно боре са њим.

Осећати се депресивно?
(Биполарно ажурирање) - Ако се осећате депресивно, постоји неколико ствари које можете и требате учинити. Прочитајте ово за критичне ресурсе, савете и помоћ који вас могу извући из мрачне рупе у којој сте тренутно.

Терапијско писање: Увод
(После трауме) - Ако се осећате немоћно, преплављени стидом или пролазите кроз значајно промену живота / трауматично искуство, могли бисте имати користи од терапијске природе писања. Ево како да започнете.