‘Инсиде Оут’: Анимирани филм објашњава да је туга битна
Ваша радост је откривена ваша туга.
А исти онај бунар из кога се диже ваш смех често је био испуњен вашим сузама.
А како другачије може бити?
Што дубље туга уреже у ваше биће, то више радости можете да обуздате.
Јуче сам размишљао о његовим речима док сам гледао Диснеиеву „Инсиде Оут“, за коју верујем да је корисна као месец дана психотерапијских сесија. Гледање са децом још је боље: јефтина породична терапија. Сви бисмо могли да се подсетимо различитих ликова - радости, страха, беса, гнушања и туге - који живе у нама и како наш темперамент боји момак који држи контролну плочицу нашег мозга.
Као особу која се већи део свог живота борила са депресијом, посебно ме заинтригирао однос између радости и туге. Насмејала сам се када је Јои повукла мали круг према задњем делу седишта и рекла Саднесс-у да је њен посао да остане у том простору. Колико пута сам издао исти налог својој депресији? „ЗАШТО САМО МЕНЕ НЕ МОЖЕТЕ ОСТАВИТИ ?? !! !! ПОСЛЕДЊИ ПУТ ... НАПУСТИТЕ СЕ ИЗ ЖИВОТА !! ”
Већини Инсиде Оут све што Јои жели је да се ослободи плаветнила која све збрка. Међутим, неколико кључних тренутака у одисеји двојца натраг у седиште учи Јои критичној улози Туге у благостању Рилеи, девојке у којој су унутра, и како су Радост и Туга повезани више него што је икада сумњала.
Мислим да се већина нас осећа као Радост с тим комадом креде у руци, желећи своју тугу пренети на најудаљенији, најситнији кутак у нашем мозгу. Као друштву, непријатно нам је седети са пријатељем коме је управо дијагностикован рак и не причамо ништа - ни флоскуле, ни савете, ни шале - само пуштамо њене сузе да падају где год могу, као што је то чинила Туга са Рилеи-јевим замишљеним пријатељем, Бингом Бонг, када је поновио своју трауматичну прошлост.
У ствари, толико форсирамо срећу у нашој култури да она рађа несрећу. У Човекова потрага за смислом, Преживели холокауст Виктор Франкл цитирао је Едитх Веисскопт-Јоелсон, покојну професорку психологије, која је рекла:
Наша тренутна филозофија менталне хигијене наглашава идеју да људи треба да буду срећни, да је несрећа симптом неприлагођености. Такав систем вредности могао би бити одговоран за чињеницу да се терет неизбежне несреће увећава несрећом због несреће.
Плашимо се туге, иако она има сврху да помогне људима да преживе. У свом фасцинантном делу Четири начина туга може бити добра за вас, Универзитет у Калифорнији, Беркелеи, професор психологије, др Јосепх П. Форгас, пише:
Открића из мог сопственог истраживања сугеришу да туга може помоћи људима да побољшају пажњу на спољне детаље, смање предрасуде у осуди, повећају истрајност и промовишу великодушност. Сви ови налази доказују да туга има неке адаптивне функције, па би је требало прихватити као важну компоненту нашег емоционалног репертоара.
У једној од његових студија, учесници су оценили вероватну истину од 25 истинитих и 25 лажних изјава о тривијалностима. После су им рекли да ли је сваки од њих истинит. Две недеље касније, само тужни учесници могли су тачно да разликују истините изјаве од лажних тврдњи. Срећни људи су били склонији да све претходно виђене оцене оцене тачним.
Међутим, толико смо негативно пристрасни у процени ове „проблематичне емоције“ - програмиране у нама кроз све, од ситцома и наслова у медијима до литературе о самопомоћи и мотивацијских говорника - да чак ни не трзамо када људи попут Рандија Паусцха, познати покојни професор Царнегие Меллон, постављајте питања попут: „Морате да одлучите ... Да ли сте Тигар или Иеиоре?“
Волео сам сваки део његовог Последњег предавања, осим тога, јер је свету потребан његов део Ееиоре-а: свечана, врло осетљива, реална, замишљена створења. Штавише, Ееиоре постоји у сваком од нас - он уравнотежује досадну хиперактивну Тигрицу. Нико од нас није 100 посто Тиггер или Ееиоре. Нисмо у потпуности радост или туга. Обоје смо и још много више.
Гибран пише:
Кад сте радосни, завирите дубоко у своје срце и открићете да вам само оно што вам је задало тугу пружа радост.
Кад будете тужни, поново завирите у своје срце и видећете да у истини плачете за оним што вас је одушевило.
Размислићу о тим мудрим речима када покушавам да приморам Јои да преузме заповест у мом ногама и гурне Тугу назад у њен ситни круг. Инсиде Оут нас лепо подучава да су нам потребна сва наша осећања - чак и гађење, страх и бес - и да што више ширимо речник емоција и постајемо свесни кретања сваког од њих унутар сиве материје нашег мозга , што ћемо бити отпорнији да се носимо са неочекиваним животним преокретима.
Наставите разговор на ПројецтБеиондБлуе.цом, новој заједници депресије.
Првобитно објављено на Санити Бреак ат Еверидаи Хеалтх.
Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!
