Желео бих начине да се носим или потражим помоћ

Пре неколико година, ја и мој брат смо се мало потукли 14. фебруара. Гурнуо ме је уз кухињски пулт и ставио руке око мог врата, а његова деца су била тамо (помагала сам да се бринем о њима од бебе, не шалим се) пошто су деца то видела и плакала осећала сам се као да сам за све крива, па сам кренула на колена и затражила опроштај. Након тога, моја мама је одлучила да и даље треба да живим у истој кући, упркос томе што се смејао док ми се извињавао (јер је покушао да ми заустави дисање). Сада се нешто попут скоро догодило, само сам давао своје мишљење о томе како очистити месо, а он ме намерно игнорише, кад га питам зашто само каже да се не наљути, питам га зашто то нисам учинио или рекао било шта. Али тог дана био је бесан због свега што сам приметио, па сам рекао да му је (како је рекао у свакој ситуацији која ме помало нервира) потребан мидол. И поновила се сцена у којој ме није задавио, али су ме зауставиле моја мама и сестра, подсмевао ми се и цитирам „Урадићу (моје име) и викао је после према свима. На крају смо се вратили у кућу и до сада одбијам да једем оно што он направи или купи, јер ако једем, осећам се као да ми се гади и гади и знам да би људи умрли за ту храну, али само кажем да не желим било који. Само писмено мрзим своју породицу, осим маме (она је моја мама), млађе сестре и млађих нећакиња. Чак и моја старија сестра иде с њим и ја мрзим себе због свог размишљања. Заиста бих, само бих волео да могу да умрем, посекао сам и знам да не бих смио, али не могу да помогнем да мрзим себе да размишљам и да будем такав. Моја мама каже да опростим, али је мене и моју породицу избацио 3 пута. Желим да ме неко ухвати. Дакле, само бих желео да знам шта радим? (старост 16, из САД)

Одговорио Холли Цоунтс, Пси.Д. дана 2018-05-8

А.

Чини се да сте у врло тешкој и стресној животној ситуацији. Начин на који се ваш брат односи према вама није у реду и звучи као да има проблема са управљањем бесом. Важно је запамтити да је његов проблем, а не ваш, јер не заслужујете да вас третирају насиљем и непоштовањем. Међутим, нажалост због животне ситуације, његово понашање утиче на вас. Најбољи приступ би могао бити да му се клоните што је више могуће, али не на очигледан начин. Само покушајте да испланирате пуно активности ван куће. На пример, упишите се у ваннаставне активности кроз школу или цркву, останите код пријатеља кад год можете и тако даље. Кад сте око њега, само се држите на дистанци, али будите пристојни и држите се испод његовог радара.

Сећи се и не једити довољно нису здраве вештине сналажења, па се надам да ћете размотрити и друге опције као што су вежбање, писање у часопису, разговор са пријатељима и слушање музике. Такође би вам користило разговор са саветником. Могли бисте започети разговором са школским саветником, али такође можете тражити од маме да вас одведе код терапеута. Имати сигурну особу којој би се могли поверити било би веома корисно.

Коначно, ако вас брат поново повреди или се бојите за своју сигурност, требало би да позовете полицију. Имате право да се осећате сигурно у свом дому. И имајте на уму да вас дијели само неколико година да напустите дом и одете на колеџ или живите у свом месту. Једном када се то догоди, имат ћете контролу над тим како и када сте око свог брата. Знам да ствари сада могу изгледати безизлазно, али биће боље.

Све најбоље,

Др Холли Цоунтс