Ретроактивна љубомора вс ’редовна’ љубомора у вези
То су екстремни примери, али разлог за овакво љубоморно понашање код људи је прилично директан страх да некога кога воле изгубе због некога другог. Иако је овај страх обично потпуно неутемељен и ирационалан, у стварности је утемељен у смислу да је њихов партнер могао теоретски заљубити се у тог згодног новог колегу са посла или се поиграти случајном девојком коју су упознали на Тиндеру.
С друге стране, ретроактивна љубомора је стање у којем се људи осећају љубоморно, бесно и узнемирено због људи са којима је њихов партнер некада излазио или имао секс у прошлости.
„Пријетња“ коју представљају ови бивши љубавници обично не постоји, јер су дотични људи већ дуго кренули даље, али ретроактивни патник љубоморе често постаје опседнут њима - неспособан да мјесецима престане да размишља о одређеној вези или сексуалном искуству или чак годинама.
Упркос чињеници да се редовна љубомора фокусира на садашњост, а ретроактивна љубомора на прошлост, њихови симптоми су изузетно слични. Оба облика љубоморе изазивају осећај беса, страха, тескобе и параноје. Обоје оболелог могу натерати да ради луде ствари, попут прегледавања телефона свог партнера или трошења сати на испитивање. Обоје су врло добри у подривању везе и претварању из савршене љубавне утакмице у још један неуспели експеримент.
И коначно, оба облика љубоморе може бити веома тешко ослободити. Али ево где верујем да ретроактивна љубомора долази на своје. По мом мишљењу, ретроактивну љубомору је теже излечити једноставно зато што је везана за прошлост, а не за садашњост. Управо ову чињеницу - да патник зна колико су ирационални у опседнутости догађајима у прошлости - чини толико тешким уклањањем.
Интелектуално ретроактивни патник љубоморе зна да је све прошлост и стога је лудо осећати се забринуто због тога, али емоционално нису у стању да се отресу осећаја да нешто „није у реду“ са прошлошћу партнера. То узрокује зачарани круг у којем што луђи патник осећа да су, то их више излуђује.
Нажалост, флоскуле попут „преброди то“ или „прошлост их је учинила онаквима какви јесу“ мало значе некоме под палцем ретроактивне љубоморе. Све је то вода са паткиних леђа. Ако би све што су требали учинити било да су помислили „Добро, нећу више да размишљам о овоме. Време је да се крене даље “, учинили би то одмах након што су били љубоморни.
Па, шта патник од ретроактивне љубоморе може учинити да прекине циклус?
Прво што треба нагласити је да је практично немогуће ослободити се ретроактивне љубоморе у вези само размишљањем о томе. Не можете смислити свој излаз из проблема размишљајући о проблему - жени с којом је раније излазио или осморици момака с којима је имала секс у једном месецу. Ово вас само узнемирава и на крају сте забринути због саме анксиозности.
Ако патите од ретроактивне љубоморе, потребно је преокретање начина на који размишљате о себи, јер је врло често ово прави корен проблема. Како каже стара пословица - није сам догађај проблем, већ начин на који реагујемо на њега. Прошлост није проблем, већ је због вашег тумачења тешко изаћи на крај с њом. А ово тумачење се обично рађа из места страха.
Стога је потребно много радити на сопственом самопоуздању како бисте умањили страх да би ваш партнер могао наћи некога „бољег“ од вас. То је зато што је у основи ретроактивна љубомора још увек стрепња због губитка партнера због некога у садашњости, а не у прошлости. Размислите шта је то што ви код себе не волите, од чега се бојите да се ни вашем партнеру не свиђа и онда се бавите тим.
За разлику од редовне љубоморе, често постоји и јак аспект осуђивања стања. Стога је неопходно радити на свим пресудним питањима која можда такође скривате. Оно што можда љубомору одржава у уму јесте осећај да је ваш партнер урадио нешто што раније није смео.
Порадите на свом самопоуздању и расуђивању и покушајте да се суздржите од упадања у црвоточину прекомерног размишљања о матицама прошлога „проблема“, и врло брзо би требало да схватите како ваша осећања ретроактивне љубоморе почињу да се подижу.
