НАСТАВИТИ ИЛИ ПРЕКИНУТИ ТЕРАПИЈУ

Наставити или прекинути терапију

Патим од проблема поверења откад се сећам. У мом животу постоје само две особе за које верујем да ће ми помоћи у лепљивој ситуацији, али понекад им не могу веровати да воде личне разговоре које водимо сами са собом. Све време су ми говорили да су некоме рекли јер су мислили да ми помажу. Имам историју сексуалног и емоционалног злостављања, патила сам од депресије током и током последњих 15 година; Имам 26. Суд ми је наложен да похађам терапију шест месеци и непотребно је рећи да сам био забринут због тога; али нисам имао пуно избора. Мислио сам да ћу присуствовати обавезним двонедељним састанцима не говорећи пуно и надам се да ће 6 месеци брзо проћи.

Ово је требало бити довољно лако, јер сам већином попут цигленог зида. Увек дајем кратке или да или не одговоре. Иронично, слушам толико прича људи који тешко проналазе доброг терапеута, није ме било брига и претпостављам да сам ипак имао среће. Била је врло упорна, тамо где би већина терапеута одустала и пустила ме да мирно седим током својих сесија.Отприлике 3 месеца се пробила и на крају пронашла начин да ме контактира.

Сада верујем својој терапеуткињи и заиста сам јој се отворио. Помогла ми је да организујем мисли, али углавном ми помаже да избегнем држање ствари у себи и да их пустим да се накупљају. Тренутно имам око 5 месеци и моја казна је скоро истекла и морам да донесем одлуку, наставим са терапијом или престанем. Не знам шта треба да радим; део мене жели да настави, а део мене не. Да, помогла ми је, али верујем да ако наставим са терапијом и учини нешто због чега јој не верујем (што није тешко учинити), наравно да бих престао да је виђам, али имао бих и још теже време покушава да верује неком другом. Знам да ово може звучати као лака одлука, али заиста не знам шта да радим. Такође ми је дијагностикована шизоидна личност, не знам да ли је то допринело зашто ми је тако тешко да верујем другима или зашто желим да се повучем, али трудим се да се не задржавам много на менталним поремећајима. Верујем да су неке од ових етикета прекомерне, али то је вероватно поанта.

Шта да радим?

Хвала вам на писању. Не могу вам рећи шта да радите, али замолићу вас да размислите о овоме: Један од циљева терапије је пружити нам сигурно место за рад кроз старе проблеме који блокирају наш живот. Посао који сте до сада радили са својим терапеутом постављао је тај темељ поверења и сигурности. Веома сам срећна због вас што су се ствари до сада решиле.

Могу да гарантујем да ће ваш терапеут у неком тренутку рећи или учинити нешто (или можда неће рећи или учинити нешто) што ће вас увредити или покренути сва ваша питања у вези са поверењем. Неизбежно је јер су терапеути људи и људи праве грешке. Али то није разлог за напуштање лечења! Управо у том тренутку терапија ће постати заиста, заиста корисна. Држите се своје нелагодности и поделите је са терапеутом. Тада га можете обоје погледати и помоћи вам да откријете како то проћи. Када је људима довољно стало да једни с другима преброде тешка времена, однос расте. Науче шта је важно једно другом и како преговарати о сукобу, разочарењима и несугласицама. Веза постаје богатија и сложенија. Рад на вашем односу са поузданим терапеутом може вам помоћи да разумете шта доприносите потешкоћама и научиће вас вештинама управљања собом и позивања других на сарадњу и пријатељство.

Слажем се да се дијагнозе менталног здравља обично прекомерно користе. Они нису намењени за етикете уклесане у камену. Они су начин да професионалци именују заједнички људски проблем када комуницирају једни с другима. Да, имате изазове да се угодно осећате с другим људима. Али комбинација мотивације и воље са ваше стране и вештог лечења терапеута могу вам помоћи да учините много, много боље.

Желим ти добро.
Др. Марие