Како друштвени медији уништавају оно што је за вас важно

Искључи Снапцхат!

Не брините - ово НИЈЕ још једно предавање о томе како једном треба одложити телефон и ценити лепоту света (мада то и није тако лоша идеја)!

Уместо тога, ово је само упозоравајућа прича о мрачним уличицама у којима можете завршити када превише времена проводите на друштвеним мрежама.

Трава је понекад зеленија с друге стране, јер је ФАКЕ

Као што већ знате - али вероватно заборавите - ТАКО што је објављено на друштвеним мрежама обмањујуће, запаљиво и потпуно погрешно. То се односи на чланке и такозване „вести“, као и на оно што та особа коју сте упознали на забави прошле недеље објави о себи.

Савршене на врху дезинформација које су тамо су игре с несигурним главама које често покрећу постови које сте прочитали. Ваше самопоуздање може одузети озбиљан ударац превише времена и погрешном ставу о ономе што читате на друштвеним мрежама.

И ево примера како друштвени медији могу да покваре ваше односе и ваше самопоштовање:

Наша клијенткиња, као и сви њени пријатељи, проверава свој телефон кад год јој се укаже прилика. (Признајте, вероватно и ви радите исто.)

Током пауза на послу, пре, после и понекад током оброка, и на сијалицама (иако никада у вожњи), она надокнађује нове постове, видео записе, твитове и снимке. То може бити пуно смеха и помаже јој да остане уперена у оно што се друштвено дешава. Зна ко прави забаву предстојећег викенда и ко ће од њених пријатеља бити тамо. У понедељак ујутро, она може да проживи урнебесне тренутке и неке који су јежљиви.

Али друштвени медији престали су бити угодни за нашу клијентицу након што су она и друга жена почеле да се такмиче за пажњу типа с којим је ишла на неколико састанака. Мислила је да је момак стварно и истински заинтересован за њу, али онда је све постало ружно када је његова бивша почела да преплављује њене рачуне на друштвеним мрежама гадним коментарима и недавним фотографијама жениних спојева са тим типом. Ово је кулминирало тиме што је момак објавио непристојне примедбе на Фејсбуковом зиду наше клијенткиње, називајући је „опседнутом њим“ и „сталкерком“ пре него што ју је спријатељио.

Као што можете да замислите, наша клијентица се осећала јавно осрамоћено и посрамљено, и све то због типа кога је тек упознавала. Будући да се њихови друштвени кругови преклапају, она се увек брине да ли ће налетети на тек окупљени пар који више никада не жели да види! Размишља да избрише све своје налоге на друштвеним мрежама, али то неће поправити начин на који се осећа.

3 начина на која ваша навика на друштвеним мрежама убија ваше самопоштовање

Наравно, ваш живот се може веома разликовати од приче овог клијента. Можда сте већ у посвећеној вези и генерално сте самопоуздани и срећни.

Па, нажалост, навика у друштвеним мрежама може представљати препреку врсти љубави, поверења и среће коју желите да имате (и одржавате) без обзира на ваш статус везе.

Наравно, нису друштвени медији ЛОШИ или неизбежно проблематични. То је начин на који многи од нас користе друштвене медије до те мере да злоупотребљавају сопствено самопоуздање и осећај сопствене вредности.

Ево 4 начина на који друштвени медији харају вашом главом (и вашом везом) и како заштитити обоје:

1. Мислите да некога знате ... Али не знате.

Људима је лакше да се претварају да су неко ко нису на мрежи, него лично. Пазите на недоследности и изјаве које једноставно немају смисла. Кад год је то могуће, своју процену друге особе (и њихове намере) заснивајте на чињеницама које можете да верификујете.

Ако сте у вези на даљину, са партнером склопите јасне споразуме за које можете да докажете да се држе. Будите отворени и искрени у вези са врстом посвећености коју тражите и, када то не одговара, будите спремни да одете.

2. Увучете се у поређење себе - и увек вам недостаје.

Навика на друштвеним мрежама може бити прави одвод вашем самопоштовању ... ако то дозволите. Само запамтите да људи обично не објављују своје фотографије лоших длака на друштвеним мрежама, а многи користе филтере на својој камери (или чак Пхотосхоп-у) како би изгледали у најбољем могућем светлу. Исто важи и за постове о томе шта им се догађа у животу.

Оног тренутка када схватите да себе процењујете на основу онога што мислите да видите на друштвеним мрежама, то је ваш знак да се одмакнете од рачунара и одложите телефон. Покушајте да вратите себе (и своје самопоуздање) и пронађите нешто што бисте ценили у вези с тим ко сте аутентично сада.

3. Заборављате шта је ВАМА најзанимљивије и најважније.

Гомила постова у тренду, огласа, селфиеја, заједничких мемова и још много тога може почети да вам одузима пуно времена и енергије. Ови утицаји могу чак почети да обликују ваше активности и тамо где усредсредите своју пажњу. Ово је штетно за оно што заиста желите.

Не напуштајте друга трагања, циљеве, снове или чак једноставне хобије. Ако вас то позитивно окреће, нађите времена за то! Пратите своја интересовања и страсти да бисте задржали искру у дуготрајној вези или останите на месту где ћете лакше привући невероватног партнера.

4. Ометате се оним што је заиста важно.

Не дозволите да вас друштвени медији одвлаче од ваших животних приоритета. Да, забавно је скретање и добар начин да останете у контакту са пријатељима и породицом, али не дозволите да то постане толико централно за ваш живот да престанете да га заправо живите.

Увек преиспитујте оно што читате на мрежи и увек се вратите ономе што вам је најважније.

Овај гостујући чланак првобитно се појавио на ИоурТанго.цом: 4 подла начина друштвени медији убијају СВЕ што волите (стварно!).