Имам неколико ствари да питам јер нисам сигуран шта све оне значе

У последње време не могу да радим ствари које сам радио, не желим више да се дружим са пријатељима и радије бих остао сам. Уз то, више не могу да разговарам са баком и деком или татом због социјалне анксиозности, иако сам то могао и раније. Када ћу се сада школовати, осећаћу се позитивно, али некако знам да нисам, а после ћу се вратити кући и потпуно променити, иако не знам зашто сам одједном на крају постала стварно тужна. Чула сам за биполарне, али не знам да ли је то све или је све само социјална анксиозност.

Имао сам те понављајуће снове у којима су или људи које познајем као мртве лутке, заједно са мном вриштали о сопственој смрти црног духа-вука или су ме умирали од можданог удара у кревету, а нико ме није чуо како умирем. После викања о смрти или умирања од стоке у сну, пробудим се сагоревајући, не осећам се уплашено. Да ли су то нормално или доживљавам ствари које не бих смео јер искрено не знам и стварно желим да сазнам.

У глави ми је да се време у последње време креће врло брзо за мене и сви донети избори су трајни, али након размишљања да још увек радије нећу никада доносити одлуке и осећам се као да нисам у стању да контролишем свој живот. Из неког разлога стално мислим да се мој живот може лако преокренути, што није, али из неког разлога се и даље понашам онако како јесте, јер знам да то не могу кад год ме питају о мом плану за живот који заправо не могу да замислим и прво чега се сјетим је скок са зграде како бих избјегао да икад буде морао.

Жао ми је ако сам све ово само претјерано реагирање на проблеме који не постоје, али само желим сазнати шта су или могу ли се ријешити јер тренутно на њих стварно не реагујем и не желим да ми ове мисли и снови постану нормални. (Из Енглеске)

Одговорио Даниел Ј. Томасуло, ПхД, ТЕП, МФА, МАПП он 28.07.2019

А.

Хвала вам што сте нам писали и изразили забринутост. Звучи као да је њима било веома тешко управљати.

Ипак, свестан сам да сте преузели изравну контролу већ изношењем симптома и проблема у својој е-пошти. Некоме ко каже да нема контролу, већ сте написали две поруке, показали сте две важне ствари. Прво је да постоји врло здрав део вас који зна да те бриге нису онакве какве бисте желели да осећате. Тај део вас тражи да ствари исправите и да вам буде боље.

Друго, одвојили сте време да објасните сваки од симптома који се тичу социјалне изолације, социјалне анксиозности, промене расположења, биполарних проблема, понављајућих ноћних мора и егзистенцијалне дилеме у вези са контролом у вашем животу. Ви који пријављујете све ове забринутости врло сте здрав део вас који тражи неке одговоре, који има довољно контроле да одрази и сачини овај извештај и спреман је да добије нека упутства.

Кључ вашег питања је у последњој реченици да „... не желите да ми ове мисли и снови постану нормални“. „Ја“ о коме говорите је драгоцено јер је посматрало и примећивало те ствари и спремно је за помоћ у суочавању са њима. Следећи корак је пронаћи некога ко може помоћи. Пошто имате 16 година, разговарао бих са вашим родитељима о договору за састанак са терапеутом. Направили сте велики корак у решавању ових проблема тако што сте нам писали овде - сада је време да сарађујете с неким како бисте помогли у њиховом сређивању.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал