Како се носити са одбијањем?

Из САД-а: Кад сам била мала, моја сестра, која ми је била најбоља пријатељица, радила би ствари попут оснивања клуба са својим замишљеним пријатељем и искључивала ме из њега. Када смо били старији, у нашој цркви је било пуно људи њених година за дружење. Пошто сам се са њом дружио читав живот, навикао сам на то доба и желео сам да будем и пријатељ с њима. Моја сестра ме је прерасла, па је желела да има ове пријатеље за себе. У нашу цркву је ушла нова преобраћеница мојих година, али јој је било дозвољено да се дружи са овим старијим пријатељима јер су желели да има пријатеље од када је нова. Опет сам искључен. Данас осећам иста она осећања као што имам посла са људима у животу. Чим се осетим помало одбаченим (што вероватно увеличавам), изузмем себе, а затим осећам љубомору и горчину према њима. Како да преболим ове догађаје из детињства тако да то не утиче на моје односе са људима око мене? Хвала вам!

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Жао ми је што тако дуго носите ова осећања. Жао ми је што вам нико није помогао кад сте били мали. Вероватно вас ваша сестра није толико одбацивала колико покушавала да полаже право на себе. Схваћам да је старија од вас неколико година. То значи да је била у другој развојној фази и радила је на одвајању од свог млађег ја - себе које сте представљали ви. Ново дете је пуштено у групу јер им је била егзотична. Није подсећала те старије девојчице да су тек изашле из млађег детета.

Драго ми је што разумете да вероватно увећавате „одбијања“ која имате. Шансе су да сте супер осетљиви на могућност. Одговор на вашу нелагодност лежи у вама самима, а не у томе да вас људи не „одбију“. Да је ваше самопоштовање сигурније, не бисте били толико забринути оним што други људи мисле.

Не можете натерати друге људе да се промене, али можете радити на себи. Предлажем да престанете да се фокусирате на оно што се догодило кад сте били мали. То ништа не може променити. Уместо тога - радите на садашњости. Пронађите ствари које ћете учинити да бисте се осећали добро у себи. Укључите се у пројекте комуналних услуга који чине разлику. Пронађите активности у којима се други људи који деле ваше вредности друже и раде позитивне ствари. Знање да сте добра особа која чини добре ствари помоћи ће вам да поверујете у сопствену вредност. Једном када је то сигурно, мислим да ћете имати много мање шанси да уђете на то љубоморно и бесно место.

Желим ти добро.
Др. Марие