ЗАШТО МОГУ ДА ИСКЉУЧИМ СВОЈУ ЕМПАТИЈУ?

Зашто могу да искључим своју емпатију?

Од младог тинејџера у САД: Имам 13 година и не знам да ли сам чудан, али могу ли да укључим и искључим ниво апатије? Могу да га искључим и понашам се онако како људи треба да се понашају у одређеним ситуацијама (подижући моју емпатију / смањујући моју апатију). На пример, када га искључим и нешто се догоди пријатељу, осећам се забринуто и слично, али то је некако лажно?

Када укључим апатију, уопште ме није брига. Чак ни момак који ми се свиђа, не осећам љубав према њему, заправо осећам одвратност? Тек када искључим апатију, поново осећам љубав према њему.

Укључује се и искључује кад год то пожели. Када се укључи и не бринем ни за шта, не могу то да променим, мора да нестане само од себе. Када се искључи, постајем емпатичан и не могу постати апатичан. У основи када се сам укључи / искључи, не могу да га променим, мора се променити сам.

Слично је мом ПТСП-у, али могу га само укључити и никада то не радим, јер то једноставно заврши у нападу панике и терору. Шта се дешава?

Мислим да се дешава да покушавате да управљате са три различита емоционална проблема одједном. Ваше писмо показује да сте изузетно емоционално свесна особа. Пролазите кроз физичке промене које се дешавају у адолесценцији. И поврх тога, помало спомињете да вам је дијагностикован ПТСП. Било ко од њих могао би натерати особу да се затвори (или бар покуша) када је преплављена емоционалним ситуацијама.

Тинејџерске године могу бити тешке јер се толико тога догађа. Откриваш ко си. Ваше тело се мења. Покушавате да откријете кога ћете волети и шта су те љубавне ствари ионако. Ако то није било довољно, очигледно вас је трауматизирао неки догађај или догађаји који су били толико озбиљни да сте као одговор развили ПТСП.

Надам се да постављање дијагнозе значи да вас лечи и стручњак за ментално здравље, по могућности неко ко је специјализован за трауму и адолесценцију. Не морате сами све да схватите. У ствари, није ни паметно покушавати. Професионалац вам може помоћи да управљате последицама трауме и да средите своја осећања.

Лекови вероватно неће бити од користи за ПТСП некоме ко има само 13 година. Америчка администрација за храну и лекове није одобрила ниједан лек за лечење ПТСП-а код деце. Оно што вам треба је терапија разговором. Утврђено је да је терапија когнитивног понашања усмерена на трауму најефикаснија. Треба вам саветник за ментално здравље који има те вештине.

Најбоља помоћ коју могу да вам понудим је да вас охрабрим да одмах уговорите састанак са неким ко може чути целу вашу причу и који вам може пружити редовну и доследну подршку и савете.

Ако се већ виђате са саветником, узмите писмо и овај одговор на следећи састанак. Можда ће вам помоћи да усмерите оно о чему даље разговарате.

Желим ти добро.

Др. Марие