Не могу више са њима

Кад год изнесем нешто што ме искрено узнемири, мој отац и браћа то активно игноришу и пусте да ме моја емоционално насилна мајка наведе. Без обзира на тему коју уводим, она се увек завршава њеним претварањем у то колико сам незахвална, неопростива и неодговорна и како сам због тога сада једина незадовољна државом своје породице. Чврсто верујем у „очеве грехове“, тако да могу да утврдим који делови мог понашања су научени од моје породице (немогућност извињења, непримерене и неадекватне наклоности, итд.), А и сама се уверим у то колико лоше поступају са нашим пси (собарица их храни и ја их шетам, а сама породица не изражава наклоност док нису „послушни“).

Моји родитељи су били неодговорни (а можда и њихови родитељи) и деца су то покупила, али нико ништа не предузима. Кад то изнесем, моја мајка то пориче, говорећи: „Сад сам пунолетна, зато нас немојте кривити“ и „не можете дати [одговорност] ако је немате“, а мој отац и браћа само се сложите јер сам управо поново покренуо драму. Ствари за које кажем да јесу, само ме оптужују, тако да сам једина која је незахвална и неопростива и неодговорна и без степена дипломе (напустила сам факултет), без посла и свеукупно једноставно неадекватна и због тога онеспособљена. Заиста је кружно и толико сам збуњен шта је истина и никога није брига.

Заиста желим да се извучем пре него што трајно усадим у себе суровост ове породице; Никада не желим да будем занемарива и насилна и токсична особа према пријатељима и својој деци када их имам. Али немам новца за терапију и самостално становање и не могу да размислим о „никаквом контакту“ док не извучем псе из овог болесног окружења.Морам звучати као жртва која тражи пажњу (тако ме породица означава), али заиста сам заглавила и заиста заиста више не могу ово да поднесем.

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8

А.

Хвала вам што сте послали писмо. Верујем да вам треба план. Све околности су такве да сада осећате да морате да одабирете своје време, а једно важно средство које ће вам помоћи у кретању у будућност је да имате циљ на коме желите да радите. Циљ је једноставан: бити свој на своме. Узео бих времена и размислио о томе шта вам треба са разним опцијама и хронологијом.

Истраживања показују да нам јасан и фиксан циљ помаже да се боље осећамо током пута док се крећемо ка њему. Више информација о томе можете добити овде. Како се чини да нећете добити много помоћи од родитеља, најважнија ствар била би да погледате места на којима већ добијате подршку, како емоционалну, тако и на неки други начин, и видите да ли можете извући из њих да повећате мрежу подршке помоћу везе које већ имате.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал