Депресиван, усамљен и самоубилачки

16-годишњак сам из Јуте, једино сам дете чији су родитељи обоје старији од 50 година. Као такав одрастао сам не знајући како да разговарам са другом децом мојих година. Сад кад похађам средњу школу и коначно сам схватио како да разговарам са колегама из разреда, одбијају да разговарају са мном користећи чињеницу да сам у нашим млађим годинама био „наказа“. Недавно су ме четири одвојене четири девојке одбиле за млађу матуру. Осећам се усамљено и невољено. Моји родитељи често одлазе у дружење са пријатељима или на приватне одморе. Сваки пут кад покушавам да разговарам са неким о својим проблемима, кажу ми да се сам побринем за то. Немам правих пријатеља, никада се нисам ни приближио позиву на забаву и питам се да ли ће нешто што ћу икада учинити бити вредно тога. Молим вас, помозите ми, не желим да умрем сам.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Многи познати људи, чак и филмске звезде, имали су слично детињство као и ваше. Разговарају и пишу о томе да су социјално изоловани, стидљиви, избегавани, ружно паче. То их ни на који начин није спречило да имају успешан, испуњен одрасли живот.

Молимо вас да схватите да ће вам живот можда бити тежак, али ће вероватно постати бољи. Усамљени сте и депресивни, али то би се могло променити у тренутку. Препоручио бих саветовање што је пре могуће. Родитељи вам можда неће бити на располагању да вам пруже одговарајућу емоционалну и психолошку подршку, али могу да вам организују посету стручњаку за ментално здравље. Затражите да то одмах учине ваши родитељи. Требали бисте их обавестити о томе како се осећате. Морају да знају како би могли да помогну. Можда нису потпуно свесни како се осећате. Освестите их. Не ћути. Нађи помоћ.

Такође бих вам препоручио да разговарате са школским саветником или неким другим чланом факултета о томе како се осећате. Предлажем ово из неколико разлога. Једно је да вам можда могу помоћи да приступите лечењу менталног здравља. Друго, они могу о проблему разговарати са вашим родитељима. Други разлог је тај што ће вас можда моћи повезати са вршњачком групом за подршку.

Такође бих препоручио да се укључите у ваннаставне активности. То би вас присилило да будете у присуству других. Када је појединац депресиван, можда неће желети да буде у присуству других, али то може бити од велике помоћи. Често депресивни људи желе да остану изоловани, али то само погоршава њихову ситуацију. Што више комуницирате са другима, осећаћете се боље.

Такође бих препоручио волонтерски рад. Волонтерски рад има много могућих користи. Једна предност је та што обезбеђује интеракцију са другима. Друго, многи људи се осећају добро када помажу другима. То може бити изузетно корисно. Коначно, волонтерски рад има потенцијал да осмисли нечији живот.

Надам се да ћете послушати мој савет. Обавестите ме ако користите неке од ових предлога. Ако се осећате преплављеним или ако ризикујете да нанесете себи штету, одмах назовите 911. Молим те пази. Желим вам најбоље.

Др Кристина Рандле