Како подржати депресивног дечка
Одговорио Холли Цоунтс, Пси.Д. дана 2018-05-8Излазим са дечком скоро годину дана. Недавно је дошао у тешка времена. Изгубио је посао, био је присиљен да се врати кући и суочио се са све већим финансијским дугом. Ствари је накратко прекинуо јер је рекао да треба да се фокусира на себе док се бави овим питањима. Иако сам се осећала повређено, донео је праву одлуку. Неколико дана након прекида, назвао је да му недостајем и да желим да порадим на стварима. Иако се ствари у његовом животу нису побољшавале, наша веза је и даље ишла добро. Али последњих неколико недеља је узео заокрет. Много пута покушавам да се обратим њему и не добијем одговор. Мислим да то нема никакве везе са нашом везом, али због спољног стреса са којим се суочава. Када се у прошлости суочио са стресним временима, он затвара и искључује све и свашта. Знам да је то његов начин да се снађе. Обично се врати свом старом за дан-два. Што дуже његова ситуација остаје таква, видим да постаје све депресивнији. И што се више удаљава. Покушавам да му се обратим СМС-ом или телефоном и не добијем никакав одговор. Остављам му поруке у којима му се говори да ме назове или да ми пошаље СМС, али ако се он не слаже, и то је у реду.
Ако му покушам дати простора не контактирајући га, назваће ме на кратко јер мислим да је забринут да одустајем од њега. Једном кад види да још увек има моју љубав и подршку, враћа се у своју шкољку. Знам да је ово његов проблем да разреши. Трудим се да будем подршка без давања нежељених савета. Не спомињем ништа о његовој ситуацији када разговарамо и трудимо се да разговори буду оптимистични. Ако се отвори о својим питањима, покушајте да му дате охрабрујуће речи, као што је моје уверење да ћете све схватити и подсетићу га на неко друго време када је био суочен са потешкоћама и провучен. Осећам да ми почиње узимати данак. Колико год мој ум знао да то не схвата лично кад ме игнорише, само је природна реакција да се одмах осећам повређеним. Покушала сам да се фокусирам само на себе и излазим са пријатељима и породицом док он не може бити овде са мном. Али осећам се кривим кад изађем без њега и добро се забавим. Понекад се чини да је узнемирен кад сам вани без њега, али одбија моје понуде да проведем време с њим.
Како да му дам простора, али да му и даље пружим подршку? Ако одем без позива, плаши се да ме губи. Ако назовем, он ће ме одбити. Желим да будем стрпљив, јер имам сву веру у коју ће ово ускоро проћи. Који је најбољи начин за решавање ове ситуације? (37 година, из САД-а)
А.
Искрено мислим да се сасвим добро носите са ситуацијом. Чини вам се да схватате да му то не можете поправити и да је најбоље што можете учинити да га волите кроз то. Ако вас искључи, не можете много тога да учините, осим да будете ту када вас пусти да уђете и обавестите га, најбоље што можете, да га и даље подржавате и желите да помогнете.
Једино што бих могао да препоручим да нисте поменули је да му предложите да у овом тешком времену добије стручну помоћ. Можда мисли да си то не може приуштити без посла, али постоје многе агенције специјално дизајниране да помогну онима којима је потребна, не само у вези с менталним здрављем, већ и у вези са управљањем случајевима, попут сазнања за које услуге може испуњавати услове. примити. Можда ће вам ценити што сте радили неко истраживање за њега у смислу повезивања са агенцијом у његовом подручју.
У супротном, можда бих вам предложио да се едукујете о питањима која се тичу љубави према некоме ко има депресију. Две књиге које ми падну на памет су: Не желим да причам о томе и падавине депресије
Све најбоље,
Др Холли Цоунтс
