Депресија и анксиозност

Последње две и по године имам проблема са депресијом - то је углавном епизодно, мада не у потпуности.У својој нижој години средње школе био сам депресиван (тужан, апатичан, раздражљив, неодлучан, крив, празан, мучнина и главобоља) и укључен и искључен, али поред општих осећања „лошег расположења“, имао бих и ове кратке епизоде крајње дисфорије - била сам заиста узнемирена и осећала сам се очајно и безнадно, самоубилачки и празно и шупље. Трајали су неколико сати и није било окидача било које врсте. Следеће године нисам имао ниједну од ових епизода, али имао сам и искључио опште симптоме депресије.
Преко лета, пре него што сам кренуо на факултет, имао сам прилично јак напад панике, јер сам осећао бол у грудима и плашио се да имам срчани удар. Никада раније нисам имао напад панике и отишао сам у Хитну помоћ. Имао сам ЕКГ и крвни рад, што је било све у реду, али након напада панике доживео сам екстремну хипохондријалну анксиозност и деперсонализацију око месец дана. Такође сам развио визуелни снег, који није нестао. Био сам хипервигилан још од напада панике, а када сам отишао на факултет, хипохондрија се вратила и задржала се око месец и по дана.

Последњих неколико месеци доживљавам епизоду депресије озбиљнију од оне коју сам раније доживео. Моје расположење је „ниско“, непрекидно се осећам кривим, не могу да се концентришем и пребацујем се између узбуђења и летаргије. Почео сам да се виђам са саветником, а такође сам отишао код психијатра да видим лекове. Дијагностикована ми је преклапајућа дистимија и благи МДД.

Золофт започињем за неколико дана, али бринули су ме нежељени ефекти - од напада панике био сам осетљивији него обично на кофеин и алкохол, а такође се бринем да ће ми погоршати визуелни снег . Нисам сигуран да ли је повећана осетљивост само због моје хипера свести или од нечега физиолошког. Не бринем већ неко време, али хипервигиланција и преосетљивост су и даље присутни.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Нисам сигуран у ваше конкретно питање, тако да могу да вам дам само општи одговор. Сјајно је што активно тражите помоћ. То је први корак ка побољшању.

Хипохондријаза такође може бити знак опсесивно-компулзивног поремећаја (ОЦД). ОЦД и напади панике често се јављају истовремено. Напади панике и ОКП су обично знаци да се појединац осећа ван контроле.

Споменули сте да започињете суђење Золофту, али сте забринути због нежељених ефеката. Нормално је бринути о нежељеним ефектима, али треба бити опрезан и не бринути превише. Кључ за сазнавање колико треба бринути је гледање у стварност. Ваш терапеут вам може помоћи у том подручју. Стварност ваших забринутости за лекове је следећа: не знате да ли ће вам будући лекови узроковати проблеме или нежељене ефекте. На свакој етикети лекова налази се листа могућих нежељених ефеката, али то су само могућности. Сваки лек различито утиче на сваког појединца, а можда и нимало. То значи да ако је било 25 могућих нежељених ефеката можда нећете доживети ниједног од њих, два од њих 10, итд., Али то нећете знати док не испробате лек. Претпоставља се да је ваш лекар изабрао Золофт јер је веровао да ће то бити од највеће помоћи. Ако након што испробате лек, откријете да има превише нежељених ефеката и то не помаже, онда можете испробати нови лек. То је природа проналажења правих лекова. Покушавајући да пронађете лек који вам одговара, потрудите се да будете стрпљиви, не очекујте „савршени“ лек и радите са лекаром са којим имате поверења.

Покушајте да се присилите да се усредсредите на стварност сваке ситуације. Може вам помоћи да смањите анксиозност. Претјерана брига вам не помаже и обично доноси више штете него користи.

Живот вам је био изазов, али не претпостављајте да ће увек бити тако. Предузимате потребне кораке да побољшате свој живот. Ваша посвећеност је за дивљење. Желим вам најбоље. Молим те пази.

Др Кристина Рандле