8 начина да забаву у слободно време учините приоритетом
- Заборавите листу обавеза када је у питању забава
Иако неки стручњаци препоручују заказивање времена за бављење слободним временом, хобијем и забавним пројектима, ново истраживање пословне школе Олин на Универзитету Вашингтон у Сент Луису, МО, сугерише да заказивање узима сву забаву из забаве. Додељивањем одређеног датума и времена може доћи до супротног ефекта. Уместо да се забављате, можете да завршите с радом као на досадном послу. Решење? Према истраживачима, додељивање „грубо заказаних“ слободних активности - одређени дан, али не и одређено време - може учинити да се осећа мање као посао или посао и омогући више забаве. - Усвојите начин размишљања који награђује тежњу за уживањем
Шта је забавно, али нешто због чега се осећате добро, мотивише вас да се тиме бавите и ствара трајне успомене? Превише људи пребацује се на забаву у време када нису згажени роковима или неким непознатим будућим датумом. Уместо да вреднују бављење забавним активностима, они обично умањују важност забаве. Уградите у свој ум да потрага за уживањем није само у реду, она је апсолутно неопходна за ваше опште добро. - Умрежите се са другима који такође воле да се забављају
Ништа није заразније него бити са људима који деле вашу страст и учествују у сличним забавним активностима. Проналажењем таквих људи и редовним дружењем с њима проширите своју друштвену мрежу истовремено проширујући уважавање забаве. Било да се ради о вртном клубу, скијашкој групи или добрим пријатељима који се окупљају како би делили рецепте, путовали, гледали филмове или се бавили неком другом забавом, ваша мрежа може вам помоћи да развеселите забаву. - То није такмичење. Требало би да буде забавно.
Ако ваша забавна активност почне да делује као надметање, вероватно ћете победити сврху. Забава није намијењена стресу; заправо управо супротно. Сјајно је што ћете бити мотивисани да се брзином спустите низ пријатеља или завршите укрштеницу пре свог партнера, само водите рачуна да се главна намера забавља, а не да стекнете победу. - Настојте да радите рано, тако да имате времена за играње без кривице
Заронити у забавну активност може се показати тешким ако сте оставили брдо посла без посла. Да ли би одлагање могло бити фактор? Можда започињање посла раније и залагање за оно што треба учинити временски и организованије помоћи ће вам да елиминишете кривицу коју осећате када журите да се играте. Додуше, нећете све завршити, а ако радите себе у фрци да бисте све завршили, то ће само повећати ниво стреса. Настојте да успоставите равнотежу између посла и игре како бисте се добро осећали у својим напорима и у једном и у другом. - Подсетите се да је забава добра
Др Брене Бровн, у својој књизи Дарови несавршенства каже, „критично важна компонента свесрдног живљења је игра“. Желите добро заокружен живот, па то значи да морате радити више од самог посла. Игра је од суштинског значаја за вођење срећнијег, здравијег живота. Понекад треба да се подсетите на ово. - Редовно се одмарајте
Један од препоручених начина да забаву учините приоритетом је узимање времена за одмор - и одлазак на одмор. Оставите посао на послу. Заборавите на везивање путем друштвених мрежа, е-поште и мобилног телефона. Још један савет за летовање је да истражите нешто или неко ново место. Проширите своје видике и откријте активности и потраге о којима сте можда само читали. - Водите листу онога што вас узбуђује
Ако радни дани постају једна дуга досада и бескрајан посао, помаже вам имати листу забавних активности у којима посебно уживате. Позовите се на ову листу и поново је посетите или је користите за размену идеја. Ово је ваш забавни креветић и сасвим је у реду да га и даље додајете.
Забавна слика компаније Схуттерстоцк.
