Бојим се да бих могао постати шизофреничар

Не знам заправо ни одакле да почнем. У последњих 7 месеци био сам под екстремним нарасима стреса, праћеним неколико напада панике, који су ме учинили толико емоционално нестабилним да осећам да се вртим на ивицама лудила. У сталном сам страху да бих могао да имам психозу. Имао сам хипнагошке халуцинације непосредно пре заспања због којих сам био у толикој невољи. Понекад чујем гласан звук или различите гласне гласове. Волео бих да не доживљавам ово већину свог живота. Али откако имам те нападе панике и само неколико сати на интернету и читајући о менталним болестима, уплашио сам се да је то можда нешто више. Изузетно се плашим да бих могао бити у почетној фази шизофреније. Постао сам хиперавер, буквално се увек побринем да не чујем или не видим ствари. Једноставно се стално осећам тако изгубљено и тужно, само желим да се поново осећам целом. Извините ако ово делује помало нервозно, само сам у сузама док куцам ово. Никада ми није дијагностикована анксиозност или било какав анксиозни поремећај и бојим се да је то и више од тога. Постао сам толико уплашен свог ума, јер ако имам чудну мисао, непрестано преживам на њему и то ме одводи уз зид. Пре неколико дана буквално сам укуцао исто питање о шизофренији 30 различитих пута. Треба ми помоћ, али толико се бојим да ће ми лекар потврдити страх. Једноставно не знам шта да радим. Да ли је хипераварност звукова, чудних мисли и хипнагогичних халуцинација знак да постајем шизофрена? Такође имам рођака који је шизофреничар и имам старијег оца, тако да знам да сам у већем ризику. У квару сам због овога. Било шта би помогло. Заправо не знам да ли ишта од овога уопште има, али молим вас помозите.

Одговорио др Кристина Рандле, ЛЦСВ, дана 14. септембра 2019

А.

Немогуће је поставити дијагнозу путем Интернета. Најчешћа питања која овде примам у Псицх Централ-у су људи са поремећајима анксиозности који се плаше да могу развити шизофренију. Анегдотски, чини се да је то врло чест страх, посебно међу људима са анксиозношћу.

Има смисла да људи са тешком анксиозношћу поверују да могу имати шизофренију. Људи са поремећајима анксиозности често се плаше најгорег сценарија. У њиховим мислима, шизофренија је најгори сценарио. Међу лаичком јавношћу то је најстрашније од свих поремећаја менталног здравља.

Напади панике су застрашујући. Напади панике узрокују екстремно стање повишене невоље. Као што сте споменули, чини вам се да сте на „ивицама лудила“. Тако се осећају сви људи када доживе паничне нападе. Напади панике знак су анксиозног поремећаја, а не психотичног поремећаја. Иако се тако може осећати, није тако.

Идеја да још увек нисте консултовали стручњака за ментално здравље вероватно доприноси овом проблему. Разумем да се бојите лечења, али немате чега да се бојите. Стручњаци за ментално здравље желе да вам помогну. Доступан је ефикасан третман.

Анксиозни поремећаји су најчешћи поремећаји менталног здравља на свету. Постоје високо ефикасни третмани који вам могу одмах помоћи, ублажавајући узнемирујуће симптоме. Кад мало боље размислите, бесмислено је патити у стању које се јако лечи. Што пре потражите лечење, пре ћете се осећати боље.

Ништа што сте написали у свом писму не би указивало на шизофренију. Споменули сте хипнагошке халуцинације пре него што сте заспали. То је нормалан део заспања, али често их се сетимо само када имамо проблема са заспањем. Ако их имамо, онда се одмах пробудимо, сетимо их се. Ако их имамо, а затим заспимо, уопште их се не сећамо.

Кад бих могао да вас интервјуишем, желео бих да знам зашто доживљавате толико стреса. Због чега се осећате тако? Стрес има узрок. Очигледно сте забринути због нечега. Да ли се нешто недавно променило у вашем животу? Шта се бринеш? Важно је знати шта узрокује ове проблеме.

Чак и ако је тешко, приоритет има да се обратите стручњаку за ментално здравље.Једном када обавите иницијални састанак, вероватно ћете брзо почети да се осећате боље. Видећете да то није застрашујуће искуство. Лечење може започети чим прва сесија. То значи да ћете своју прву сесију вероватно напустити са мање анксиозности и солидним планом лечења за будућност. Бићете на путу за опоравак.

Један од најбољих начина за смањење анксиозности је фокусирање на стварност. Остати приземљен у стварности важан је елемент за смањење панике и страха. Очигледно је да је то лакше рећи него учинити, због чега је важно консултовати стручњака за ментално здравље. Они ће знати како да вам помогну. Они су прошли експлицитну обуку за помоћ у решавању ових проблема. Не бисте требали чекати још један дан. Одмах закажите састанак. Желим ти пуно среће. Молим те пази.

Др Кристина Рандле