Ка језику захвалности: мој проблем са изговарањем „нема проблема“
„Хвала што сте јуче били ту за мене. Заиста ми је помогло да разговарам са вама. “
"Нема проблема."
„Цвеће је заиста лепо! Хвала што сте их довели. “
"Нема проблема."
„Ценим вожњу до аеродрома.“
"Нема проблема."
У свакој од ових интеракција постоји нешто понуђено и изражена захвалност. Ипак, чини се да давалац не прима захвалност. Изгубљена је прилика за дубљи ток давања и примања.
Можда се питате о чему причам. Изговарање „нема проблема“ даје примаоцу до знања да је све у реду. Није то била непријатност. Ниси ми привидан. Није ми сметало да то учиним. Или, како кажу Французи, „де риен“.
На часу француског научили су ме да „де риен“ значи „хвала“. Али то дословно значи: „Није било ништа“, што је слично „нема проблема“. Па, шта је мој проблем са „нема проблема“?
Када ми неко одговори са „Нема проблема“ или неком његовом верзијом („Није било ништа; не помињи то“), осећам да ми је захвалност пала. Нису ме примили ни на дубок ни на значајан начин. Остаје ми помало хладан и далек осећај.
„Нема проблема“ није оптималан начин за признавање захвалности. Не дотиче се наше најдубље чежње за давањем и примањем љубави и бриге. Не гради интимност.
Још један француски одговор на израз захвалности је „ц’ест мои“, што значи „задовољство је моје“. Ово се креће ка одговору за изградњу интимности, али не иде до краја, посебно ако се каже у потпуности или механички. „Задовољство ми је“ открива нека осећања даваоца - „Било ми је драго да то учиним за вас!“ Али смисленији ток везе може се створити ако постанемо мало више откривајући своја дубља осећања када неко изрази захвалност.
Ево неколико могућности из мојих ранијих примера:
„Хвала што сте јуче били ту за мене. Заиста ми је помогло да разговарам са вама. “
„Ценим то што сте то рекли. Осећао сам се добро што сте били тако отворени према мени и разговарали о нечему тако личном. Ценио сам што ми верујете. “
„Цвеће је заиста лепо! Хвала што сте их довели. “
„Заиста ми је драго што вам се свиђају. Волим да те усрећујем и видим како се смејеш. “
„Ценим вожњу до аеродрома.“
„Драго ми је што вас водим. Много ми дајете и осећај је леп да учиним нешто да вам помогнем. “
Наравно, осећај иза речи је важнији од самих речи. Али речи чине разлику. Неговање језика који подржава захвалност може продубити интиму за којом чезнемо.
Следећи пут када вам неко изрази захвалност, имајте на уму како се осећате. Застаните тренутак пре аутоматског одговора. Удахни. Шта примећујете изнутра? Погледајте које речи могу доћи из вашег срца - и ако је у реду ризиковати да будете мало рањиви и дозволите да се види тај нежни део вас.
Односи се могу продубити док изражавамо искрену захвалност једни другима и одговарамо на изразе захвалности са места отвореног срца. Проширивање и уживање у искуству захвалности такође помаже у поновном повезивању нашег мозга на позитивне начине, како је истраживао др. Рицк Хансон у Хардвиринг Хаппинесс.
Молим вас, немојте се критиковати јер кажете „Нема проблема“. Понекад се нађем како кажем „нема проблема“ у случајним ситуацијама. Пријатељ ме зове да ће закаснити на ручак и ја одговарам „нема проблема“. Или ћу једноставно рећи „нема на чему“, на пример када неко каже „хвала“ када држим отворена врата или узмем капу коју су спустили и дам им је.
У свом ужурбаном животу можемо пропустити драгоцене прилике да љубазне и осећајне сусрете са пажљивим тренуцима, што нас дубље повеже једни с другима. Следећи пут када се суочите са приликом у којој бисте обично рекли „нема проблема“, покушајте нешто друго и погледајте како то функционише.
Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!
