Сепарациона анксиозност?

У ретком случају да се дружим са пријатељима, чак и само неколико сати, моја девојка на даљину се заиста бори са тим, јер нема својих пријатеља и веома је усамљена. Иако јој шаљем поруке читаво време док ме нема, чини ми се да се само емоционално искључила и све што могу добити су одговори од једне речи. Током година све више и више искључујем своје пријатеље из свог живота, јер ми не вреди ако је она затворила због мене. Много година пати од тешке депресије и осећам да је ово можда фактор. Описује то као да је мозак само затвара и не осећа да има контролу над тим осећањима. Надам се да ћу стећи мишљење о томе шта је можда узрокује да се тако осећа и шта могу да јој учиним. Она има лошу анксиозност, анксиозност раздвајања и депресију и мислим да би то итекако могло бити фактор. Само желим да смислим како да јој помогнем да ово реши. Волео бих да могу да видим своје пријатеље, а да не осећам кривицу и тугу што се она искључује. Заиста ме понекад фрустрира и не знам како да јој помогнем.

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП дана 15.5.2018

А.

Морате на прстима око емоција своје девојке на даљину није здраво ни за вас ни за њу. Ограничење ваше друштвене мреже и смањивање виђања пријатеља јер се она искључује на крају ће створити у вама незадовољство. Иако се то можда не ради злонамерно, манипулативно је. Проблеми су у томе што не можеш бити ти у вези, а да је то не избаци. Временом ће вас ово довести у ужасан положај, јер ако јој не поставите емоционално благостање својим главним приоритетом у животу, имаће реакцију. Ово никад не функционише јер морате да се ограничавате у служби њене депресије, анксиозности и усамљености.

Овде ћете радити на томе да јој помогнете да схвати да мора да смисли како се носити са својом реакцијом. Морате је подржати у њеној борби, али само објашњавањем да нећете да се виђате са пријатељима јер је то узнемирава. Крените ка сукобу подстичући је да размишља о томе шта може учинити да себи помогне. Кључ овога је да поставите границу око тога шта сте спремни да учините за њу и уз своју помоћ - помозите јој да пронађе начине да преузме одговорност за своје емоционално благостање.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал