Нисам сигуран да ли бих требао добити помоћ или претјерујем

Здраво, имао сам неких проблема због којих ми је тешко да размишљам и функционишем онако како обично (или како мислим да обично радим). Почело је пре мало времена и нисам сигуран да ли је то због мојих година (13 година) или само због ствари око мене. Будући да сам млад, осећам да бих то једноставно требало да сачекам или сам превише емотиван, али желео бих да проверим. Током свог живота имао сам „одвојену личност“ за све које упознам. То је (како ја претпостављам) нормално и то раде други људи, али мислим да то предалеко водим за своје добро. Не могу да се отворим људима. Желим и знам да морам због ствари које сам осећао, али једноставно не могу. Негде у мом уму то ме спречава да кажем људима. Рекао сам једном од својих блиских пријатеља да осећам да ћу разумети како се сечем и како се осећам кроз белешку, али договорили смо се да о томе не разговарамо, јер одбијам да разговарам о томе. Ја сам врло отворена особа и могу се одлично дружити након минут или два навикавања на различита подешавања, али још увек нисам некако отворен? Не знам како да то објасним. Отворен сам и друштвен, али осећам се неистинито (не себе) и несоцијално. Мрзим људе и не верујем већини њих, али разговарам и одлично се понашам у друштвеним областима. Такође се осећам као да не могу бити свој. Захваљујући својој навици да се понашам другачије према свим својим пријатељима и „обликујем“ своју личност тако да одговара њиховој, никада нисам истински ја за никога. Чак и када се трудим или желим, то ми је практично немогуће! Волим своје пријатеље и породицу, али за свакога имам читаве друге личности и то ме уствари наглашава. Не могу бити ја! Такође имам и друге „проблеме“ које мрзим називати проблемима, чак иако ми је стручњак рекао да имам нешто, увек сматрам да то није истина и заправо сам добро. Као да се то не може догодити мени. Имао сам нагоне да убијем и повредим ствари које не могу да разумем (окрећући се посецању када сам скоро повредио своју јадну мачку), никад нисам добро спавао и тешко се носим са свиме! Да ли треба да добијем помоћ? (Из Канаде)

Одговорио Холли Цоунтс, Пси.Д. дана 2018-05-8

А.

О: Да, требало би да потражите помоћ. У свом писму описујете неколико ствари које ме се тичу. Прво и најважније, да сте се повредили и да сте мислили да повредите друге, укључујући своју мачку. Може бити да стрес да никада заправо не будеш свој и да мораш одржавати ове лажне идентитете постаје превише подношљив. Нема разлога да се ова навика настави. Људима ћете се свидети такви какви заправо јесте и, ако то не чине, не брините због њих и усредсредите се на пријатеље који знају вас стварног. Иако у овом тренутку можда ни ви не знате стварног себе, али то може бити забавно и занимљиво сазнати.

У одређеној мери сви имамо друштвену личност за познанике и јавност и аутентично ја које показујемо само најближим пријатељима и породици. Међутим, према ономе што описујете, нисам сигуран да сте некоме дозволили да види ваше право ја. Даље, имате само 13 година, па сте и даље у доби кад ионако утврђујете ко сте. На неки начин је сасвим нормално у вашим годинама испробати различите стилове личности, али ово не би требало да ствара количину стреса који описујете.

Рад са терапеутом или школским саветником може вам помоћи да формирате доследан и стабилан идентитет, али што је још важније, помоћи ћете да пронађете здравије начине за суочавање са стресом. Резање у почетку може изгледати као добро ослобађање, али ствара трајне ожиљке и може довести до инфекције и других проблема. Ваше мисли да повредите себе и друге заиста су знак да вам је потребна подршка. Први корак сте предузели писањем, а следећи потражите стручну помоћ.

Све најбоље,

Др Холли Цоунтс