Како повратити своје време и вратити собу за дисање у свој живот

„Време које сте потрошили за своју ружу чини вашу ружу толико важном.“ - Антоине де Саинт-Екупери

Непроменљива животна чињеница је да дневно има само 24 сата. Упркос жељи да време може да се продужи, иде спорије или брже, или да се преокрене, физика укључена у конструкцију времена не дозвољава такву навигацију којом управља сам. Без обзира да ли сте преоптерећени на послу, код куће, у школи или негде другде, покушавате ли да уклопите превише задатака и задатака у већ пун распоред или сте толико згрожени недостатком напретка од којег желите одустати, можете повратити више времена и вратите собу за дисање у свој живот. Ево како.

То је ствар реорганизације

Иако не можете да додате или одузмете неколико сати дневно, можете да одредите шта је потребно, пожељно, напредује у вашим циљевима или не. Једном када откријете пројекте, задатке, обавезе и активности који су од суштинске важности, могу вам помоћи да будете најбољи и омогућите духовни, ако не и емоционални, психолошки и каријерни раст, можете открити слободан сат или два ниси мислио да јеси. Све се своди на реорганизацију.

Језгро реорганизације укључује одређивање приоритета, намерни и свесни чин додељивања свега места ешалону онога што се мора учинити, шта треба учинити, шта може сачекати касније, шта желите да урадите и за шта вам је можда потребна помоћ комплетан.

Мапирајте стратегију

Ако постоји свеобухватни циљ који желите да постигнете или неколико њих, заједно са реорганизацијом онога што је на вашој дневној листи обавеза, користиће вам издвајање времена за мапирање стратегије како да добијете оно што желите. Погледајте све оне ставке које сте провели стављајући више или ниже на листу реорганизације и утврдите где се, ако уопште, уклапају у ваше дугорочно планирање. Да ли вам помажу да се приближите остварењу свог циља? Да ли су то материјал за попуњавање, заузет посао, нешто што се накупило током времена и што се сада очекује од вас? Или вас изазивају да појачате и пређете своју зону удобности, пружају вам могућности да научите и стекнете или усавршите вештину?

Ако ваша листа задатака, послова, пројеката и активности укључује неке који не чине ништа за вашу стратегију за постизање ваших циљева, елиминишите их. Аутоматски сте изделили неку собу за дисање - под претпоставком да шеф, породичне обавезе или други спољни утицаји на вас не притискају или присиљавају неке од тих предмета.

Дајте себи дан када ништа не планирате

Затим, погледајте куда вас води дан. Додуше, узимање слободног дана и апсолутно ништа у плану изгледа као врхунац самозадовољства. Искрено речено, ако достигнете тачку сагоревања на послу или сте толико у глави да нисте баш ефикасни, дан који је празан је вероватно управо оно што вам треба. Дакле, дан започиње без планираних активности. Погледајте како се осећате. Шта желите да урадите данас? И док сте већ код тога, размишљајте када сте, ако икада, себи дали такву потпуну слободу да радите шта год желите? Оно што ћете открити је да ћете гравитирати неким храњивим и животом потврдјујућим активностима, можда бавећи се бригом већ дуго без надзора, проводећи неколико сати у хобију у којем уживате, али нисте имали времена да се посветите томе , одлазак у шетњу, снимање филма, посета кафићу или кафићу са пријатељима, планирање празничног одмора, чак и прављење оброка који само ви волите.

Време је као вода. Наћи ће пут око онога што му ставите на пут и попунити празнину. Ако направите време када немате ништа у свом распореду, осећаћете се енергично и испуњено радећи било шта што вас чини да се осећате добро. А то је повраћај времена на најбољи могући начин.

Створите негујуће јутарње и вечерње рутине

Како започињете и завршавате сваки дан, требало би да буде важан део дана. Заправо, један од најлакших за остварење и који ће највероватније успети начин поздрава и пуштања дана је стварање неговачких рутина за јутро и ноћ. Ако поставите своју рутину јутарње кафе, тако да нећете имати проблема када се пробудите, омогућиће вам кофеин који вам треба, а да се не узнемиравате око задатка. Да бисте то урадили, распоредите шољу за кафу, кашику, шећер, унапред напуните посуду за кафу или ставите тајмер тако да се направи према вашем распореду. Ако не пијете кафу, али радије волите чај, важи исто унапред планирање. Имајте на уму да је ово само један пример на који се многи могу повезати, али такође делује и за друге утешне јутарње ритуале.

Подједнако је важна и мисао коју уложите у оно што радите пре него што се повучете за вече. Сада је време када желите да се опустите и пустите да се ваш ум залута, а не да га опорезујете непопустљивом листом онога са чиме се сутра морате позабавити. Узмите лежерно купалиште, медитирајте, опустите се уз задивљујућу књигу, слушајте умирујућу музику - схватили сте. Опремање гардеробе за јутро, неговање основа за негу и улазак у угодно окружење за спавање је и негујуће и хранљиво. Такође припрема вашу подсвест и ваше тело да се напуне и обнове.

Ваше путовање је ваше, па избегавајте поређења

Па шта ако је ваш зет постао милионер, а још нема 30 година? Каква је разлика ако се чини да ваш колега лагано пролази кроз задатке и има тенденцију да господари вама? Пречице и брзи путеви до успеха могу се чинити идеалним, али ипак знате да зарада награде, обезбеђивање промоције, постизање искрено жељеног циља захтева да се потрудите да то учините како треба. Тек тада ћете се осећати као да сте заиста остварили оно што сте наумили. Упоређивање вашег напретка са другима је вежба узалудности. Такође троши драгоцено време и не помаже вам у постизању корака ка ономе што вам је најважније.

У складу са овим, прославите своје мале победе тако што ћете одвојити време да цените победе. Ово служи као врста самопотврђивања и мотивише вас да наставите. Такође помаже да се време постави у перспективу. Имате један живот за живот, и то ваш живот, не било чији други. Имајте ово најважније у свом уму и природно ћете открити да имате више простора за дисање у свом животу.