Намера, деловање и одговорност за постизање ваших циљева
Дијета, чланство у теретани и програми за одвикавање од пушења заузимају пуно времена у ово доба године. У својој теретани у којој радим 3-4 пута недељно примећујем да су машине више заузете непосредно пре и одмах након Дана захвалности, Божића и Нове године. Да ли мотивација расте у то доба или људи једноставно превентивно сагоревају калорије?
Питам се да ли више људи присуствује састанцима у 12 корака после празника као начин да се Нова година започне чисто. Такође се чини да колективна енергија катапултира људе у позитивне промене. Ако породица и пријатељи промене заједничко понашање, то је много продуктивније него када су сами. Такође постају партнери у одговорности једни за друге.
Верујем у снагу намере, акције и одговорности. Некад сам кроз живот месечарио са лаиссез-фаире ставом и пуштао чипс да пада где год може. Осећао сам се немоћно да предузмем потребне кораке да спречим да се догоди оно што нисам желео да спречим. У ранијој одраслој доби преузимао сам много мање одговорности него у 60-има. Знам да ће, ако сам у потпуности уложен у неко искуство, већа вероватноћа да ћу успети, него ако бих га ‘пола дупе’. Неко упознат са веровањем морнаричких фока каже да говоре о томе да су „сви унутра“. Не можете ући у собу потпуно са сваком ногом са било које стране прага. Не можете очекивати ни да се аутомобил управља са вама за воланом.
Ових дана сам пажљив, размишљајући: „Ако ово кажем или учиним, ево вероватног исхода.“ Не да планирам сваки детаљ, али визуализујем шта желим. Схватам да сам одговоран за то што сам „све унутра“. Живот је као хокеи покеи; много је забавније ако уложите целог себе. Сваки дан радим бар једну ствар да бих проследио своје циљеве. На пример, желим да будем здравији, па сам јуче отишао у теретану да заокружим 2018. годину и управо сам се вратио са првог тренинга 2019. Нећу бити фанатичан према томе као што сам био 2014. године, када сам био тамо 5-6 пута недељно. Три до четири посете недељно ће бити добро.
Будући да желим своја писања ширити у свет на шире начине, морам свакодневно да пишем и да шаљем чланке на разне веб локације за које пишем, с намером да слете тамо где требају, тако да их прочита више људи и убирати корист.
Немам луксуз да чекам да ствари дођу на своје место, а да не обавим посао. Имам дневну рутину која ме покреће
- Пре него што су ми ноге удариле о под, изговарам молитву захвалности за нови дан који је из јеврејске традиције у којој сам одгајан. „Модех / Модах ани лифанекха мелекх цхаи в’каиам схехецхезарта би нисхмахти б’цхемлах, рабах емунатецха. Захваљујем пред тобом, Краљу живи и вечни, јер си ми саосећањем вратио моју душу; обилна је верност Твоја “.
- Тада сам поставио намеру да имам изванредан дан и да се повежем са невероватним људима.
- Следећи корак је брига о телесним функцијама, наравно.
- Као резултат срчаног удара 2014. године, медицински режим је у реду. Немам луксуз да заборавим да их узимам ујутру и ноћу. У последње време додао сам додатке за болна колена и кукове.
- Здрави доручак за вожњу мотором и рад мотора.
- Поправим свој кревет. То је нешто што радим сваки дан откад се сећам. У овом говору појачао га је поморски адмирал Виллиам Х. МцРавен. Каже, „Ако свако јутро спавате свој кревет, извршићете први задатак у дану. То ће вам дати мали осећај поноса и подстаћи ће вас да обавите још један задатак и још један и други. До краја дана, тај један извршени задатак претворио се у много извршених. Постављање кревета такође ће ојачати чињеницу да су ситнице у животу битне. Ако не можете да радите мале ствари како треба, никада нећете радити како треба. “
- Проверавам е-пошту и друштвене мреже да видим шта се догодило у свету док сам спавао. Будући да неки од мојих радова укључују писање и промоцију, то су важни задаци.
- Идем у теретану и као тачка одговорности направим фотографију и објавим је.
- Пишем чланке, виђам се са клијентима, заказујем часове и радионице и бавим се кућним пословима.
- Дружим се са породицом и пријатељима и / или их зовем по потреби.
- Током целог дана изражавам захвалност за оно што се догађа. Ако постоји препрека или заобилазни пут са мојим плановима, захваљујем и на њима. Није тако лако учинити, али примећујем да је већа вероватноћа да ћу доживети оно о чему размишљам и захваљујем.
- На крају дана, пре него што се одлутам, изговорим још једну молитву из детињства и још једном признам свој благослов. Не доживљавам себе религиозним, већ духовним, повезаним са вишом силом, што у 12 корака називам Богом мог разумевања.
Када сам замолио људе да прихвате ову тему, ево неких одговора:
„Пошто сам благословљен да имам две новогодишње светковине у размаку од око 3 месеца (Јеврејска нова година, Рош Хашана), јесен користим за размишљање о личним особинама које бих желео да променим - духовно побољшање, у недостатку бољег дескриптора . У јануару је више о томе шта бих волео / ла да видим у мом животу у наредној години и начинима на које бих желео / ла да се повежем са светом. “
„Добар план за непланирање и флексибилност.“
„Сваки дан започињем дахом и медитацијом и питам универзум шта даље треба да радим. Већину дана примам некакву поруку. Чини ми се да сам најтежа лекција научити бити стрпљив када порука не стигне. “
„Планирање понекад може бити толико дуго колико желите да постигнете, али ето, једном се увек вратим својој војној обуци:„ Ако не успете да планирате, планирајте да пропаднете. “Не успевам добро као ви нема довољно времена за то “.
