Самоубиство није одговор на вашу ситуацију

На крају сте свог конопа и не можете да издржите још много времена. Боли те патња и осећаш се као да нема наде. Прва ствар коју треба да урадите је да потражите услуге професионалног саветника.

Као објављени аутор књиге о страху и као лаик, ево пет разлога зашто самоубиство није опција за ваше проблеме.

1. Ствари се временом мењају

Без обзира на вашу ситуацију, ствари не остају исте. Можда ћете се данас осећати веома лоше, али то неће трајати вечно. Запамтите ову чињеницу: Без обзира на вашу тренутну ситуацију, све се временом мења. То укључује вашу тренутну ситуацију. Ништа не остаје заувек исто.

2. Увек постоје друге опције ... Увек

Можда се осећате изгубљено и збуњено, али одговори на ваше специфичне проблеме су тамо. Кључ је у томе што морате пронаћи одговоре. Одговори на ваш проблем неће вам доћи. Као што је већ поменуто, први корак у проналажењу решења вашег проблема је тражење помоћи од квалификованог стручњака.

3. Не можете предвидети будућност

Уплашени сте, збуњени и не знате где да се окренете. Мислите да за вас нема наде. Када сте у овој ситуацији, сетите се правила 99%. Правило од 99% каже да нико не може да предвиди будућност са стопостотном сигурношћу. Чак и ако се догоди оно чега се бојите, постоје околности и фактори које не можете предвидети, а који могу бити искоришћени у вашу корист.

На пример, пропуштате рок за пројекат на којем сте радили последњих неколико месеци. Остварује се све чега сте се бојали. Изненада, шеф долази у вашу канцеларију и каже вам да је рок продужен и да је заборавио да вам каже дан раније. Овај непознати фактор мења све. Можда смо деведесет и девет процената тачни у предвиђању будућности, али све што је потребно је да тај проценат направи свет разлике.

4. Фокусирајте се на чињенице ваше ситуације, а не на ваше мисли

Када су људи депресивни, ослањају се на своје страшљиве, депресивне и негативне мисли. То је огромна грешка.

Ваше плашљиве мисли су претјеране и нису засноване на стварности. Када сте депресивни, усредсредите се на чињенице своје тренутне ситуације, а не на оно што мислите. Не претпостављајте ништа у вези са вашом тренутном ситуацијом. Одмах потражите помоћ од стручњака.

5. Одмах идите у болницу када је тако лоше

Ако су ствари толико лоше да не можете да функционишете, оставите све и одмах идите у локалну болницу или кризни центар. Људи тамо ће се одмах побринути за вашу ситуацију.

Ниједна ситуација није безизлазна. Ваши вољени, пријатељи, рођаци, Бог, саветници за ментално здравље, свештеници, министри итд. Добри су извори помоћи. Сви су спремни да вам помогну и могу нешто да промене, али ви морате да будете спремни да искористите ову помоћ. Без обзира на вашу ситуацију, искористите помоћ која вас окружује.