Лоши снови и приче о злостављању покрећу висцерални одговор

Лечим се од депресије. Моји лекови делују и добро су уравнотежени. Редовно се саветујем и едукујем како бих се бавио дисторзијом мисли и реакцијама на стресне ситуације. Мој проблем је што сањам лоше снове о сексуалном насиљу. Како сам све више долазио у контакт са својим осећањима, снови су постали личне природе - другим речима, постао сам жртва која је злостављана од стране ауторитета. Такође имам необјашњиву висцералну реакцију када се злостављање наводи у разговорима или у подешавањима малих група. Не сећам се да сам био сексуално злостављан или злостављан. Међутим, ме у школи су ме малтретирала и физички напала друга деца. Нестрпљива сам од вашег мишљења и предлога о томе како и да ли да потражим помоћ у вези с тим. О томе сам разговарао са својим саветником и лекаром; али они разумљиво нерадо дају савете о нечему што се не може поуздано тестирати или верификовати.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Ово може звучати контрадикторно, али природа ваших снова се можда мења јер се психолошки побољшавате. Из психоаналитичке перспективе, несвесни ум блокира сећања која су превише психолошки болна. Ово је одбрамбени механизам који се назива репресија. Репресија штити појединца од мисли или сећања која су сувише болна за свесно решавање. Као што М. Сцотт Пецк објашњава, ми „имамо свестан ум који тако често није вољан да се суочи са [тешким осећањима и сећањима] и толерише бол суочавања с њима, а који је тако спреман да их помете под тепих“.

Сад кад напредујете у терапији, несвесни ум можда открива ове болне успомене, јер сте психолошки способнији да се носите са њима.

Потискивање болних успомена је заштитни механизам, али је такође скуп поступак, врло сличан карету. Ако сте озбиљно посекли ногу, џезва ће вас зауставити од крварења до смрти. Међутим, ако га оставите предуго, наставиће да зауставља проток крви до тачке где ће ваша ткива умријети, што резултира потребом за ампутацијом ноге. Болна сећања могу бити потиснута из свесног ума, али то би требао бити привремени процес. На крају, када је појединац способан да се носи са тим сећањима, требало би да се врате свесном уму.

Психотерапијски процес може бити болан. Део зашто је то тешко је зато што је човек често принуђен да се бави аспектима свог живота које би радије избегао. Снови могу бити покушај да се ваша пажња присили на болна сећања. Једном правилно адресиране ваше ноћне море могу престати.

Историјски анализа снова била је саставни део психотерапијског процеса. Верује се да снови откривају важне информације о нама самима. Њих производи несвесни ум. Несвесни ум зна истину о себи чак и када сами то не желимо или нисмо у стању да видимо. Др Царл Јунг је то најбоље рекао: „Сан показује унутрашњу истину и стварност пацијента онаквима какви заиста јесу: не онаквим каквим га претпостављам и не онаквим какав би он желео, већ онаквим какав јесте.“

Ваш лекар и терапеут су тачни. Тешко је проверити ваљаност снова. Да ли се злостављање догодило или неће имати мало утицаја на ваш тренутни третман. У сваком случају, ваш задатак остаје исти. Мораћете да научите како се носити са покретачима емоција који се односе на помињање злостављања. Добро је што сте на лечењу. Ово је област у којој вам пружаоци услуга могу помоћи.

Ако желите да сазнате више о природи снова, сјајно место за почетак је аутобиографија Царла Јунга Успомене, снови, размишљања. Многи га сматрају најважнијим ауторитетом у сновима.

Охрабрио бих вас да пратите своје снове и да покушате да разумете њихово значење. Желим вам наставак терапијског успеха. Молим те пази.

Др Кристина Рандле