Осећате се разочарано? Ове 4 истине ће вам помоћи да напредујете

Нико није слободан од искушења и невоља живота на планети Земљи. Несрећна је истина да је велики проценат од више од 7 милијарди становника планете у овом тренутку гладан и пати.

Дакле, када сам суочен са неочекиваним изазовима - оним разочарањима која као да се прикраду и заслепе ме - осећам потисак и увлачење у своју унутрашњу психу. С једне стране, осећам се жртвом. С друге стране, осећам се кривим због осећаја „Зашто ја?“ или „Када је доста, довољно?“ Ипак, у овим разочарањима лежи велико учење и огромне могућности за лични и духовни раст.

Када сам недавно доживео разочаравајући неуспех, окренуо сам се својој супрузи и рекао: „Осећам се као да стојим на песку који се помера“, никад сасвим сигуран на свом месту у животу, ни на земљи ни на чврстим ногама. Али, као што је случај са толико наше перцептивне стварности, ове врсте осећања су производ наших мисли, избора и одговора на неизвесност живљења.

Кад оставим по страни своја осећања жртве, могу закорачити на чврсте темеље проистекле из искуства. Ове четири једноставне истине помажу ми да напредујем:

Истина # 1: Када се једна врата затворе, друга се отворе.

Средином 80-их, искусио сам тсунами одбијања док сам се пливао по Њујорку док сам покушавао да ухватим улоге у телевизијским рекламама, снимцима гласа и представама. На пољу забаве, романтике и на радном месту тешко је прихватити неприхватање. Али одбијање, иако сигурно клесање духа, једноставно је део животног пута.

Неуспели бракови, отуђени породични односи и промена запослења можда су ме привремено избацили из игре. Ипак, устао сам из пепела и ставио једно стопало испред другог да бих прошао кроз следећа отворена врата.

На недавној прослави - дипломирању мог сина на УСЦ-у, где је стекао звање магистра архитектуре - Вилл Феррелл је био уводни говорник. У свом шаљивом говору, Вилл је говорио о свом путовању и о томе како је само бацао пикадо у даску. Његов савет? Бацај те стрелице.

Истина бр. 2: Промена је неизбежна.

Таман кад помислите да је безбедно, живот има начин да се прикраде и извуче тепих испод себе. Сви имамо ово искуство. Размислите на тренутак о многим променама које сте видели и доживели током последњих десет година. Да ли сте могли да предвидете већи део тога?

Живећи у нашем убрзаном дигиталном свету потрошачке технологије, имајући најновији иПхоне, највећи телевизор са равним екраном или најбржи лаптоп доминирају нашом људскошћу, удаљавајући нас све даље и даље од људске интеракције. Генерација мог сина не познаје свет без приступа Интернету, без друштвених медија, без потпуне дисфункције у нашем политичком систему и без поларитета социјалних, економских, расних и верских структура.

Прихватање ових промена не доводи до апатије или самозадовољства. Када прихватимо промене, ми једноставно признајемо стварност нашег света који се развија и нашу способност прилагођавања, постајања флексибилним и проналажења нових решења за живот верни својој суштини.

Промена је неизбежна. Можемо или водити изгубљену битку, ударати против промена и бити разочарани - или променити своје стратегије.

Истина бр. 3: Можемо одабрати да одговоримо, а не да реагујемо.

„Кад вам живот да лимун, направите лимунаду.“

Ова пословична фраза говори о снази везе срца и ума и о томе како се понашамо и понашамо у свакодневном животу. Реаговање нас смањује на животињски инстинкт борбе или бекства, уклањајући нашу способност да ефикасно користимо срце и ум да застанемо, центрирамо и одговоримо на било коју ситуацију, посебно ону која је загрејана, неочекивана или емоционално набијена.

Лако је постати негативан када вас околности теже. Узмимо за пример било који број неочекиваних ситуација које вас често радују: бесни возач који вас одсече, колега погрешно протумачио изјаву или комуникацију, неспоразум са вољеном особом или рад са представником корисничке службе ради решавања проблема са наплатом. Ови и многи други догађаји могу вас извући из свог зена у реактивну несвест.

Уместо тога, одговор на ове ситуације укључује сврсисходно и намерно понашање. Свакако, бројање до десет можда неће бити све решење, али паузирање пре него што реагујете у емоционалним нагризачима може значити разлику између решавања потешкоћа или њиховог погоршања.

Кад осетим како ми осећања убрзавају, како ми срце убрзано куца, а дисање постаје плитко, знам да сам на климавом терену. Један или два намерна, дубока удисаја значајно смањују мој унутрашњи хаос тек толико да ми пруже прилику да одаберем конструктиван пут.

Још једна чињеница која је одмах поправила моје животно искуство је сазнање да не морам да будем „у праву“ у сваком случају. Када осетим да учествујем у дискусији или догађају са победом и поразом, тихо се питам: „Да ли је ово пресудно важно?“ Ако није, зашто одабирем да идем у битку? Будите селективни у одабиру битки, посебно са вољенима.

Истина бр. 4: Неке молитве је боље оставити без одговора.

Небројено пута у животу толико сам дубоко желео нешто, некога или исход да сам се цјенкао са божанским:

„Ако ми дате овај посао, особу, улогу или говорни ангажман, ја ћу ...“

Иако су неке од ових погодби довеле до успеха, најчешће се моје апсолутне обавезе нису догодиле. Почетно разочарање је запекло. Међутим, открио сам да ме неприхватање онога што сам тако очајнички желео заправо одвело у другом смеру, правцу који је био и неочекиван и боље усклађен са мојим интересима.

У својим губицима стичемо могућности да учимо, растемо и трансформишемо себе. Кључ је, како сам научио, имати љубав, саосећање и опроштај за себе и друге. Напокон, ми смо људи који имају духовно искуство.

Поред тога, савршенство је високо прецењено.