Рано излагање вербалном сукобу може помоћи у суочавању са стресом одраслих

Иако је сезона празника време за поновно повезивање са породицом и пријатељима, то такође може бити време стреса.

Иако је прилика за блиски контакт са породицом и пријатељима добродошла, окружење може резултирати жестоким расправама или различитим мишљењима о темама које неко може страствено подржати.

Некима је стрес потенцијално штетан, док се чини да су други у стању да га одбију.

Нова студија, објављена у часопису Истраживање хумане комуникације, говори о томе зашто неки могу да се носе са овим стресним догађајима боље од других.

Истраживачи са Роллинс Цоллеге и Пеннсилваниа Стате Университи открили су да су особе које су биле изложене интензивној вербалној агресији као деца способне да се носе са интензивним сукобима касније у животу.

Истраживачи Линдсеи Алоиа и Денисе Соломон проучавали су 50 романтично укључених парова и открили су да је интензивнија интеракција сукоба била оцењена између парова, то је јачи физиолошки стресни одговор на сукоб.

Овај однос је, међутим, био ослабљен за особе које су пријавиле виши ниво изложености вербалне агресије у детињству.

За експеримент су парови обезбедили узорке пљувачке да би одредили почетни ниво кортизола. Затим су одвојено интервјуисани о најстреснијим конфликтним областима у њиховој вези и попунили су упитник о њиховим искуствима из детињства са вербалном агресијом.

Након интервјуа, партнери су замољени да седе заједно и разговарају о конфликтном подручју 10 минута. Сесије су снимане видео. Након дискусије, парови су поново раздвојени и дали су два додатна узорка пљувачке током периода од 20 минута након сукоба.

Обучене судије су потом гледале видео снимке парова и оцењивале интензитет сукобљене комуникације сваког пара. На крају, израчунати су нивои кортизола за процену стреса користећи прикупљене узорке пљувачке.

Претходна истраживања су испитивала искуство сукоба у мноштву веза.

Претходне студије су јасно показале да сукоб може произвести низ негативних исхода. На пример, излагање сукобу повезано је са депресијом, невољом и анксиозношћу; осећај повреде и беса; незадовољство у вези; и касније физичко насиље.

Нова истраживања указују на улогу физиолошких процеса у разумевању варијација у искуствима појединаца о међуљудским сукобима.

Узимајући у обзир физиолошке импликације на стрес и посматрајући међуљудске конфликтне интеракције као потенцијалне стресоре наглашава се како се догађају сукоби.

Начин на који појединац одговара на сукоб обликују се и захтевима интеракције и адаптивном способношћу људи да се носе са тим стресором.

„Искуства из сукоба могу бити корисна ублажавањем напетости и избегавањем ескалације сукоба, смањењем бојазни од комуникације и доприносећи блискости у вези“, рекао је Алоиа.

„С обзиром на разноликост исхода повезаних са међуљудским сукобима, напори да се разумеју разлике у искусној негативности сукобљених искустава изузетно су важни у помагању људима да се снађу у тим интеракцијама.“

Извор: Међународно удружење за комуникацију / ЕурекАлерт