Бити друштвено активан повезан са нижим ризиком од деменције
Ако будете социјално активнији у педесетим и шездесетим годинама, предвиђа се мањи ризик од развоја деменције касније, према новој студији.
„Деменција је главни глобални здравствени изазов, јер се очекује да ће милион људи имати деменцију у Великој Британији до 2021. године, али такође знамо да је сваки трећи случај могуће спречити“, рекао је водећи аутор студије др Андрев Соммерлад са Универзитетског колеџа. Лондон.
„Овде смо открили да се чини да социјални контакт у средњим годинама и касном животу смањује ризик од деменције“, наставио је. „Ово откриће могло би да послужи стратегијама за смањење ризика од развоја деменције код свих, додајући још један разлог за промоцију повезаних заједница и проналажење начина за смањење изолације и усамљености.“
За ову студију истраживачи су користили податке студије Вхитехалл ИИ, пратећи 10.228 учесника који су у шест наврата питани о учесталости социјалних контаката са пријатељима и рођацима. Исти учесници су такође завршили когнитивно тестирање од 1997. надаље. Истраживачи су се позивали на електронске здравствене картоне учесника до 2017. године да би видели да ли им је икада дијагностикована деменција.
Истраживачи су известили да су се фокусирали на везе између социјалних контаката у 50, 60 и 70 години, као и на каснију инциденцију деменције. Приметили су да су такође проучавали да ли је социјални контакт повезан са когнитивним падом, након што су узели у обзир друге факторе, као што су образовање, запослење, брачни статус и социоекономски статус.
Истраживачи су открили да је повећани социјални контакт у 60. години повезан са знатно мањим ризиком од развоја деменције касније у животу. Анализа је показала да је неко ко је готово свакодневно виђао пријатеље у 60. години имао 12 посто мање шанси да развије деменцију од некога ко је виђао само једног или два пријатеља сваких неколико месеци.
Такође су пронашли сличне јаке везе између социјалних контаката у доби од 50 до 70 година и касније деменције. Та удружења нису постигла статистичку значајност, али истраживачи кажу да социјални контакт у било којој доби може имати сличан утицај на смањење ризика од деменције.
Према истраживачима, постоји неколико објашњења како би социјални контакт могао смањити ризик од деменције.
„Људи који су друштвено ангажовани вежбају когнитивне вештине, попут меморије и језика, што им може помоћи да развију когнитивну резерву. Иако то можда неће зауставити њихов мозак да се мења, когнитивна резерва може помоћи људима да се лакше носе са ефектима старости и одложити све симптоме деменције “, рекла је виша ауторка професор Гилл Ливингстон.
„Провођење више времена са пријатељима такође може бити добро за ментално благостање и може бити у корелацији са физичком активношћу, што обоје такође може смањити ризик од развоја деменције“, додао је он.
Студија је објављена у ПЛОС Медицина.
Извор: Университи Цоллеге Лондон
