ОКП и потреба за перфекционизмом
Прилагодљиви или здрави перфекционизам карактеришу врло високи стандарди - не само за вас већ и за друге. Они који показују адаптивни перфекционизам упорни су кад се суочавају са потешкоћама или недаћама и изузетно су савесни. Циљно понашање и добре организационе вештине обично се повезују са овом врстом перфекционизма, а они који поседују адаптивни перфекционизам на њега гледају као на позитиван аспект свог живота, који им често помаже да постигну много успеха.
С друге стране, неприлагођени или нездрави перфекционизам састоји се од претјеране заокупљености свим грешкама - прошлим, садашњим и могућим будућим - утканим страхом и сумњом. Они с овом врстом перфекционизма непрестано брину о грешкама и претјерани су забринут због тога шта други (попут послодаваца, родитеља, вршњака) могу мислити о њима ако нису савршени. Постоји и нездрава потреба за контролом. Они са неприлагођеним перфекционизмом често сматрају да ова особина заправо кочи њихов успех.
Хмм. Страх. Сумња. Контрола. Сви симптоми неприлагођеног / нездравог перфекционизма. Звучи познато? Тешко је водити разговор о опсесивно-компулзивном поремећају без укључивања те три речи; они су темељи ОЦД-а. Стога није изненађујуће што су многи људи који имају ОЦД такође перфекционисти. У сврху ове расправе, појам перфекциониста односи се на неприлагођени перфекционизам.
Када је ОЦД мог сина Дана био тежак, грешке нису биле дозвољене. Одуговлачење са школским задацима постало је уобичајено, а затим се преточило у њега само што је могао да ради у одређено доба дана. Затим се везао за сат за све свакодневне активности. Страх. Сумња. Контрола. Перфекционизам и ОКП сједињени у једно. Толико принуда код ОКП-а замотано је у перфекционизам. Неки људи морају поново и изнова читати пасусе, реченице или речи како би били сигурни да су то исправно схватили. Искључивање штедњака мора се обавити правилно, прање руку мора се обавити како треба, провера закључавања врата или провера било шта по том питању, јесу ли све присиле које треба савршено извести. А ако се направи грешка, особа са ОЦД мора почети испочетка. То је емоционално, а често и физички, исцрпљујуће.
Наравно, проблем је што савршенство не постоји, па они који се боре са ОЦД никада не могу бити сигурни да су тачно прочитали одломак или савршено извршили било какву принуду. Као што потреба за контролом код ОЦД води у живот који је ван контроле, потрага за савршенством води у несавршен живот - живот који није проживљен до свог највећег потенцијала.
Мислим да би се већина људи сложила да нема ничег лошег у томе што желиш да се истакнеш и трудиш се да будеш најбоља особа која можеш бити. То се разликује од савршеног. Савршенство је недостижни циљ за све нас, као и сигурност. Добар терапеут који зна како да лечи ОЦД знаће и да се носи са стварима око перфекционизма. Они који пате од оба проблема могу научити да прихватају несавршеност и неизвесност која нас окружује. Заиста, ово је нешто што сви морамо учинити да бисмо живели срећно, испуњено.
