Интернет програм побољшава несаницу код преживелих од рака младих

Адолесценти и млади одрасли који преживе рак често се боре са несаницом дуго након завршетка лечења, а ова несаница омета читав низ дневних активности.

Сада нова студија, објављена у часопису Педијатријска крв и рак, показује да мрежни програм развијен посебно за адолесценте и младе одрасле (АИА) преживеле рак може значајно смањити несаницу и побољшати укупан квалитет живота.

Програм, који се састоји од шест сесија (по 20-30 минута), показује како навике спавања које су можда помогле пацијентима да се изборе са својим интензивним третманима карцинома могу постати препреке здравом сну док преживели прелазе даље од лечења.

Његов аутоматизовани формат чини га посебно погодним за тренутак, јер програми телездравства и мреже који су већ усвојене у многим болницама и клиникама постају још шира употреба као резултат кризе ЦОВИД-19.

„Когнитивна бихејвиорална терапија за несаницу (ЦБТ-И), која помаже пацијентима да схвате обрасце понашања и мишљења који доводе до дугорочних проблема са падањем или спавањем, показала се врло ефикасном код одраслих преживелих од рака“, рекао је Ериц Зхоу , Доктор науке, са Института за рак Дана-Фарбер.

„Међутим, није широко тестиран у групи преживелих АИА. Желели смо да истражимо да ли ЦБТ-И програм, посебно прилагођен преживелима АИА и доступан на мрежи, може бити користан за ову популацију. “

„Људи који су преживели рак као адолесценти или млади одрасли суочавају се са разним проблемима у вези са спавањем, јединственим за њихову старосну групу“, прокоментарисао је Зхоу.

„То укључује ограничења која су на располагање спавања младих стављена од стране њихових родитеља или ометајућих цимера. Тинејџери и млади такође се подвргавају нормалним развојним променама у циркадијанском времену, природно одлазећи касније у кревет и спавајући касније од млађе деце и старијих одраслих. Третмани несанице за преживеле АИА рак морају узети у обзир ове факторе, као и решавање њихових дугорочних проблема повезаних са раком, попут бола или умора. “

Интервенција за несаницу тестирана у студији назива се СХУТи (Спавајте здраво користећи Интернет), а развили су је истраживачи са Универзитета Виргиниа, а Зхоу и Рецклитис су је прилагодили за преживеле АИА рак.

Интерактивни програм користи текст, слике и видео како би објаснио како се несаница развија и како се може превазићи. Прилагођавајући програм, истраживачи су вињете - кратке приче појединаца који се боре са несаницом - заменили оригиналном верзијом, а која се више односила на младе.

Програм говори о томе како понашање спавања које је помогло пацијентима да преброде лечење рака може постати неприлагођено када се врате у нормалан живот.

„Током лечења људи могу остати у кревету јер се не осећају добро или нису довољно спавали. Можда ће дријемати и њихов ноћни сан може бити фрагментиран ”, рекао је Зхоу. Како се људи окрећу опоравку, ове навике могу отежати обнављање здравих начина спавања.

„СХУТи обучава људе да калибрирају свој сан, тако да се њихове навике спавања више не баве проблемима које су имали током лечења, већ су усредсређене на побољшање дуготрајног сна“, рекао је Зхоу.

У студији се 22 особе које су преживеле рак АИА (просечне старости 20,4 године) са несаницом уписале да користе посебно прилагођени СХУТи. Као део програма, учесници су водили дневник спавања, пратили када спавају и уносили информације у СХУТи, који је у складу са тим прилагођавао своје препоруке за спавање.

У осам и 16 недеља након почетка коришћења СХУТи, учесници су известили о значајном смањењу тежине несанице, дневној поспаности и умору, и укупном побољшању квалитета живота.

„Наши резултати показују да је интернетски ЦБТ-И програм намењен преживелима рака АИА смањио њихову несаницу и побољшао њихов квалитет живота“, рекао је Рецклитис.

„Важно је напоменути да је тежина несанице наших учесника наставила да се побољшава након завршетка интервенције, што сугерише да су наставили да доносе одлуке повезане са спавањем које су им помогле да спавају чак и након што су завршили са коришћењем програма.“

Зхоу је спровео студију са колегом др Цхристопхером Рецклитисом, МПХ.

Извор: Институт за рак Дана-Фарбер