Стрес неге супружника може се ублажити проценом

Брига о болесном супружнику није лака ствар, а стрес који многи Американци доживљавају као домара екстреман је.

Ипак, истраживачи Универзитета у Биволу приметили су да помагање понашању, које је у основи неге, обично ублажава стрес. Заправо, улога бриге је парадоксална јер се чини да се исцрпљујући захтеви за негу сукобљавају са позитивним ефектима пружања помоћи.

Решавање тог парадокса био је део циља нове студије др Мајкла Пулена, ванредног професора психологије и стручњака за емпатију, људску великодушност и стрес. Поулин и његови коаутори открили су да се стрес неге ублажава када се види да чини разлику и ако супружник то цени.

Налази студије, коју су водили др. Јоан Монин, Иале Сцхоол оф Публиц Хеалтх, Степхание Бровн, Стони Броок Университи, Кеннетх Ланга, Университи оф Мицхиган, и Поулин, појављују се у часопису Америчког психолошког удружењаЗдравствена психологија.

Поулин је рекао да више од 30 година истраживања показују да је неговатељ међу најстреснијим, емоционално најтежим и физички најзахтевнијим улогама које човек може да преузме. Супружници који су неговатељи показују смањену имунолошку функцију, повећане знаке физиолошког стреса и већи су ризик од физичких и менталних болести.

Ипак, друге студије, укључујући већи део Пуленових истраживања, сугеришу да чин пружања помоћи некоме обично ослобађа стреса и повезан је са бољим емоционалним и физичким благостањем.

„Проблем је у томе што када сте неговатељ, не троши вам се све време помажући“, каже Поулин. „Понекад све што можете је да сведочите о стању особе док сте пасивно на дужности.“

Али претходна истраживања такође су потврдила да је чин помагања у овом контексту повезан са побољшањем благостања неговатеља, што је било истина чак и када је општа брига била срушена на задатке, попут храњења или купања.

„Ово је оно што смо желели постићи“, каже Поулин. „Знали смо да је нешто у вези са пружањем помоћи добро у овим околностима. Али зашто? Да ли је то само активно? Да ли је нешто боље него не радити ништа? Или је најважније учинити нешто за побољшање добробити друге особе? “

Истраживачки тим спровео је две студије са супружницима који брину о партнерима са хроничним болом.

У првој студији, 73 учесника пријавила су активности неге и пратеће емоције у интервалима од три сата. Ово је омогућило истраживачима да погледају количину пружене помоћи и колико је та помоћ обрадовала супружника, а затим је утицала на неговатеља.

У другој студији учествовало је 43 неговатеља који су на крају дана комплетирали дневник у којем су детаљно наведени помоћ коју су пружили и захвалност коју су добили.

Налази сугеришу да се супружници који брину о партнеру осећају срећније и пријављују мање физичких симптома када верују да се њихова помоћ цени.

„Провођење времена у покушају пружања помоћи може бити корисно за ментално и физичко благостање неговатеља, али само у оним временима када неговатељ види да је њихова помоћ донела разлику и да ту разлику примећује и препознаје њихов партнер“, рекао је. .

„Што је најважније, ова студија додаје све већем броју доказа који показују да је важно усмерити емоционалну комуникацију између супружника у свакодневним интеракцијама подршке како би се побољшало психолошко благостање у контексту хроничних стања и инвалидности“, пишу аутори.

Извор: Универзитет у Буффалу