Кофеин повезан са смањеним ризиком од депресије код жена

Нова истраживачка иницијатива истраживала је потенцијал кофеина да смањи депресију код жена.

Депресија је хронично и понављајуће стање које погађа двоструко више жена од мушкараца, укључујући приближно једну од сваких пет америчких жена током њиховог живота.

Као такви, „идентификација фактора ризика за депресију код жена и развој нових превентивних стратегија су, према томе, приоритет јавног здравља“, пишу аутори.

У студији су истражитељи покушали да испитају да ли је код жена конзумација кофеина или одређених кофеинских напитака повезана са ризиком од депресије.

Мицхел Луцас, Пх.Д., Р.Д., са Харвард Сцхоол оф Публиц Хеалтх, Бостон, и његове колеге проучавали су 50.739 америчких жена које су учествовале у здравственој студији медицинских сестара.

Учесници, који су имали просечну (просечну) старост 63 године, нису имали депресију на почетку студије 1996. године и праћени су до јуна 2006.

Истраживачи су мерили потрошњу кофеина путем упитника попуњених од маја 1980. до априла 2004. године, укључујући учесталост кофеинске и некофеинске кафе, нелековитог чаја, безалкохолних пића с кофеином (ушећерене или нискокалоричне кола), безалкохолних пића без кофеина (шећерани или нискокалорични кофеин -без кола и других газираних пића) и чоколаде обично су се конзумирали у претходних 12 месеци.

Током истраге, депресија је идентификована новом дијагнозом клиничке депресије и започињањем редовне употребе антидепресива у претходне две године.

Истраживачи су открили да је ризик од депресије мањи за жене које конзумирају четири или више шоља дневно (смањење од 20 процената) и за оне које су конзумирале две до три шоље дневно (смањење од 15 процената).

У поређењу са женама у најнижим категоријама (мање од 100 милиграма [мг] дневно) категорија конзумирања кофеина, оне у највишој категорији (550 мг дневно или више) имале су 20 одсто смањења релативног ризика од депресије.

Конзумација кафе без кофеина није смањила ризик од депресије.

„У овој великој потенцијалној кохорти старијих жена без клиничке депресије или озбиљних симптома депресије на почетку, ризик од депресије смањио се на дози зависан начин повећане конзумације кафе с кофеином“, пишу аутори.

Они примећују да ова посматрачка студија „не може доказати да кофеин или кафа са кофеином смањују ризик од депресије, већ само сугерише могућност таквог заштитног ефекта“.

Аутори позивају на даља истраживања како би се потврдили њихови резултати и утврдило да ли би уобичајена конзумација кафе с кофеином могла допринети превенцији или лечењу депресије.

Извор: ЈАМА и Арцхивес Јоурнал