Да победимо одлагање, будућност је сада

После низа студија, истраживачи Универзитета у Јужној Калифорнији верују да су открили релативно једноставан метод који помаже људима да избегну одуговлачење.

Техника је само размишљати о будућности као сада.

„Поједностављена порука коју смо научили у овим студијама је ако се будућност не осећа неизбежном, онда, чак и ако је важно, људи неће почети да раде на својим циљевима“, рекла је Дапхна Оисерман, др. Водећи истраживач.

Кроз низ сценарија, Оисерман и коаутор др Неил Левис Јр. са Универзитета у Мичигену открили су да су учесници студије схватили да је будућност много неизбежнија ако о својим циљевима и роковима размишљају у данима, уместо у месецима или годинама .

Оисерман верује да ће убрзање перцепције времена овде и сада помоћи мотивисати људе да остваре своје циљеве.

„Дакле, када размишљам на зрнатији начин, када користим дане, а не године, чини ми се да је будућност ближа“, рекао је Оисерман.

„Ако га негде у будућности видите као„ данас “, а не у календару, нећете га одложити.“

У почетној серији студија, од 162 учесника је затражено да се замисле како се припремају за будуће догађаје, попут венчања или презентације рада, а затим су упитани када ће се тај догађај догодити.

Учесници су насумично распоређени да размишљају о догађају било у данима, било у месецима или годинама.

Истраживачи су открили да су учесници који су догађај сматрали данима известили да ће се догађај догодити у просеку за 29,6 дана раније од оних који су догађај сматрали месецима.

Друга серија студија истраживала је да ли је овај осећај за време утицао на планове за дугорочну уштеду. Више од 1.100 учесника је постављено питање када ће почети да штеде новац за колеџ или пензију.

У првом случају, учесницима је речено да ће колеџ започети 18 година или 6.570 дана у будућности. У другом случају, учесницима је речено да ће пензионисање почети 30 или 40 година у будућности, или за 10.950 дана или за 14.600 дана.

Истраживачи су открили да су учесници планирали да почну штедити четири пута раније кад на догађај помисле у данима, уместо у годинама.

Накнадне студије показале су да су учесници сматрали да је дугорочна уштеда важна, али они којима је додељено да размишљају о колеџу или пензији који почињу данима, а не годинама, осећали су се више повезани са својим будућим јаством и били су спремнији да штеде.

Оисерман је рекао да би их ово могло подстаћи да издвоје издвајања за данашње награде у корист дугорочне уштеде.

Студија је објављена у часопису Психолошка наука.

Извор: Калифорнијски универзитет