Стрес погоршава менструалне симптоме

Нова студија сугерише да стрес почетком месечног циклуса доприноси израженијим симптомима пре и током менструације.

Истраживачи из Националних института за здравље и других институција верују да удружење повећава могућност да осећај стреса у недељама пре менструације може погоршати симптоме типично повезане са предменструалним синдромом и менструацијом.

Жене које су пријавиле да се осећају под стресом две недеље пре почетка менструације имале су два до четири пута веће шансе да пријаве умерене до тешке симптоме него жене које се нису осећале под стресом.

Пременструални синдром је група физичких и психолошких симптома који се јављају у време овулације, а који се могу проширити на ране дане менструације.

Симптоми укључују осећај беса, анксиозности, промене расположења, депресију, умор, смањену концентрацију, отицање и осетљивост дојки, опште болове и надимање у стомаку.

Студију су спровели истраживачи из Националног института за здравље детета и људског развоја (НИЦХД) Еунице Кеннеди Схривер из НИХ-а, Универзитета Массацхусеттс-Амхерст и Државног универзитета у Нев Иорку, Буффало.

Студија је објављена на мрежи у Јоурнал оф Вомен’с Хеалтх.

„Били смо заинтересовани за идентификовање фактора који би могли предвидети ко би могао бити најугроженији од појаве озбиљнијих симптома“, рекла је Аудра Голленберг, доктор наука, постдокторанткиња у Одељењу за епидемиологију, статистику и превенцију НИЦХД-а.

„Можда ће бити могуће смањити или спречити озбиљност ових симптома техникама које помажу женама да се ефикасније носе са стресом, као што су биофеедбацк, вежбање или технике опуштања.“

Тренутна анализа била је део НИЦХД-ове студије биоцикла, коју је режирао др Енрикуе Сцхистерман, такође аутор тренутног чланка.

Студија БиоЦицле покушава да испита функционисање јајника током менструалног циклуса код здравих жена. Истраживачи су поставили упитнике за 259 жена узраста од 18 до 44 године које нису имале никаква дугорочна здравствена стања и које нису користиле оралне контрацептиве или узимале било какве друге хормонске формулације.

Свака жена је добила монитор плодности код куће како би пратила фазе свог месечног циклуса.

Жене су попуњавале упитнике о нивоу стреса за сваку од четири недеље циклуса. Анкета је укључивала питања попут:

• Колико често се осећате неспособним да контролишете важне ствари у свом животу?
• Колико често сте се у последње време осећали нервозно или под стресом?
• Колико често сте могли да контролишете прекиде у свом животу?

Жене су своје одговоре рангирале на скали, у распону од никад до прилично често. Поред недељних упитника о стресу, жене су такође одговарале на упитнике о својим симптомима, у недељи која се подудара са овулацијом, и следеће недеље, током менструације.

Већина жена (250) учествовала је у истраживању током два менструална циклуса. Преосталих девет жена учествовало је само један циклус.

Жене чији су одговори указивали да се осећају под стресом вероватније ће пријавити умерени или озбиљни ниво психолошких симптома, као што су депресија или туга, уроци плача, бес, раздражљивост и анксиозност повезана са менструацијом.

Слично томе, жене које су се осећале под стресом такође су вероватније пријавиле умерене или озбиљне нивое физичких симптома као што су болови у телу, надимање у стомаку, болови у доњем делу леђа, умор, грчеви у трбуху, главобоља и жеља за слатком или сланом храном.

Све у свему, жене које су пријавиле висок ниво стреса имале су два до четири пута веће шансе да пријаве умерене до озбиљне психолошке и физичке симптоме током менструације него жене које нису пријавиле висок ниво стреса.

За жене које су учествовале у студији више од једног циклуса, симптоми су одговарали променама у нивоу стреса.

На пример, жене које су се осећале под стресом у недељама које су претходиле једном циклусу, али се нису осећале под стресом током другог циклуса, имале су израженије предменструалне симптоме након циклуса у којем су пријавиле стрес.

Жене са високим стресом који је претходио оба циклуса имале су 25 пута већу вероватноћу да пријаве умерене до тешке симптоме него жене са ниским стресом који је претходио оба циклуса.

Истраживачи нису могли искључити да предвиђање бола и други симптоми могу повећати ниво стреса код жене и резултирати озбиљнијим симптомима. Међутим, они су покушали да надокнаде ову могућност давањем упитника о стресу рано, током делова женских циклуса без симптома, када је било мање вероватно да ће очекивати озбиљне симптоме.

Бројни лекови се користе за лечење симптома предменструалног синдрома, рекла је ауторка студије др Мари Хедигер, такође из Одељења за епидемиологију, статистику и превенцију. То укључује диуретике, лекове против болова, оралне контрацептивне таблете, лекове који потискују функцију јајника и антидепресиве.

„Свака жена је појединац, а неке жене могу искусити озбиљне симптоме који захтевају лекове“, рекао је др Хедигер.

„Међутим, будуће студије могу показати да технике смањења стреса могу спречити или смањити тежину предменструалног синдрома, што неким женама може пружити исплативу алтернативу лековима.“

Извор: Национални заводи за здравље

Овај чланак је ажуриран са оригиналне верзије, која је овде првобитно објављена 26. августа 2010.