Деца која доручкују могу имати мало већи ИК

Деца која доручкују готово свакодневно имају знатно веће резултате у вербалним тестовима и тестовима ИК, према новом истраживању Школе за негу Универзитета у Пенсилванији.

За ову студију истраживачи су погледали податке од 1.269 шестогодишње деце у Кини, где је доручак изузетно цењен.

Научници су закључили да су деца која нису редовно доручковала имала у просеку 4,6 поена нижи укупни резултат ИК-а од деце која су често или увек доручковала.

Две компоненте укупног ИК такође су имале сличне дефиците. Деца која су прескочила доручак постигла су у просеку 5,58 поена ниже на вербалном тесту и 2,50 поена ниже на тесту перформанси.

Студија се такође прилагодила осталим променљивим у дечијем животу који су можда понудили алтернативна објашњења за разлике, попут прихода и школовања.

ИК је квоцијент интелигенције. ИК тест је психолошки тест осмишљен да тестира укупну интелигенцију особе. Састоји се од две подцене - једне која мери вербалне способности особе и једне која мери вештине перформанси особе.

Једна стандардна девијација - 15 поена - сматра се значајном у ИК тестирању. Дакле, ниједан налаз садашње студије не би се сматрао значајном разликом.

„Детињство је критичан период у којем се започињу обрасци исхране и начина живота, а ове навике могу имати важне непосредне и дугорочне импликације“, рекао је водећи аутор Јиангхонг-Лиу, др. РН, ФААН, ванредни професор на Пенн Нурсинг .

„Чини се да навике доручка нису изузетак, а нередовно једење доручка већ је повезано са бројним нездравим понашањима, попут пушења, честе употребе алкохола и ретких вежби.“

У 6. години дететова когнитивна способност - способност размишљања и расуђивања ствари - брзо се развија.

И нутриционистички и социјални аспекти доручка играју важну улогу. После целе ноћи поста, доручак служи као средство за снабдевање мозга „горивом“.

Аутори су приметили да дискусије током оброка могу такође промовисати когнитивни развој нудећи деци прилику да прошире свој речник, увежбају синтезу и разумевање прича и стекну опште знање.

„Будући да је адекватна исхрана у раном детињству повезана са повећаним квоцијентом интелигенције кроз детињство, што је повезано са смањеним поремећајима понашања у детињству, бољим задовољством у каријери и социо-економским успехом код одраслих, конзумација доручка на крају може имати користи и за дугорочне резултате физичког и менталног здравља. квалитет живота “, рекао је Лиу.

„Ова открића могу одражавати прехрамбене, али и социјалне користи од конзумирања доручка за децу и имају важне импликације на јавно здравље у вези са редовном конзумацијом доручка у раној деци.“

Извор: Школа за негу Универзитета у Пенсилванији