Дисциплиновани пријатељи могу помоћи појединцима да побољшају самоконтролу

Ново истраживање сугерише да се самодисциплина побољшава када је појединац окружен пријатељима који показују снажну одлучност.

Истражитељи Универзитета Дуке открили су да људи са ниском самоконтролом више воле и зависе од људи са високом самоконтролом, вероватно као начин да надокнаде вештине које и сами недостају.

„Сви знамо колико је напора потребно за превазилажење искушења“, рекла је Цатхерине Схеа, водећа ауторка студије и докторанд у лабораторији психолога др Граинне Фитзсимонс.

„Људи са ниском самоконтролом могли би да ублаже многе борбе са самоконтролом тако што ће бити са особом која им помаже.“

Да би тестирали ово предвиђање, Схеа и њене колеге спровели су две лабораторијске студије и једно истраживање са романтичним романтичним партнерима из стварног живота.

У првој студији, од учесника је тражено да погледају видео. Истраживачи су експериментално манипулисали самоконтролом учесника тражећи од једне групе да избегава читање речи које су бљескале на екрану током видео снимка (исцрпљујући њихову самоконтролу), док другој групи нису давали таква упутства.

Сваки учесник је затим прочитао вињету о једном од три канцеларијска менаџера - једном који је показао ниско понашање самоконтроле, једном који је показао високо понашање самоконтроле и једном који је показао и високо и слабо понашање самоконтроле. Учесници су затим оценили управнике канцеларија на основу њихових лидерских способности.

Резултати су били јасни: Када су људи привремено били исцрпљени од самоконтроле, оценили су менаџера који је имао високу самоконтролу позитивније од друга два менаџера.

Истраживачи верују да налази сугеришу да се чинило да су учесници надокнађивали сопствени недостатак самоконтроле вреднујући је код других.

Друга студија је потврдила ове резултате: Људи који су показали самоконтролу ниских особина на стандардном задатку самоконтроле такође су показали склоност менаџеру са високом самоконтролом.

У трећој студији истраживачи су тестирали своју хипотезу користећи податке анкете од 136 романтичних парова. Подаци су поново потврдили хипотезу: Појединци који су пријавили да имају ниску самоконтролу такође су пријавили већу зависност од свог партнера ако је партнер имао високу самоконтролу.

Истраживачи верују да налази показују да се феномен не заснива само на лабораторији, већ се односи и на односе из стварног света.

„Самоконтрола је, по свом имену и дефиницији, процес„ самопоштовања “- нешто што радимо сами, као појединци“, примећује Схеа. „Ипак, када наручимо храну на менију или одемо на посао, често смо окружени другим људима.“

Стручњаци кажу да су налази нови, јер су се претходна истраживања обично фокусирала на негативне стране ниске самоконтроле, попут лоших академских постигнућа и здравствених резултата.

Али ово ново истраживање сугерише да појединци којима недостаје самоконтрола могу заиста имати јединствену вештину: способност да подстакну знакове самоконтроле код других и да их искористе за стварање адаптивних односа.

„Оно што смо показали је да се чини да се особе са ниском самоконтролом имплицитно окружују појединцима који им могу помоћи да превазиђу искушења - пролазите уз малу помоћ пријатеља“, каже Схеа.

Налази истраживања објављени су у часопису Психолошка наука.

Извор: Удружење за психолошке науке