Питања спавања везана за више симптома самоубиства код младих одраслих са високим ризиком

Проблеми са спавањем повезани су са погоршањем мисли о самоубиству код високо ризичних младих одраслих, без обзира на тежину њихове депресије, према новој студији коју је водио Медицински факултет Универзитета Станфорд. Удружење је посебно јако међу младима са високим степеном варијабилности у креветима и будним временима.

„Самоубиство је трагични исход психијатријске болести у интеракцији са вишеструким биолошким, психолошким и социјалним факторима ризика“, рекла је главна ауторка др Ребецца Бернерт, доцент за психијатрију и бихевиоралне науке у Станфорду и суицидолог.

„Поремећаји спавања издвајају се од осталих фактора ризика јер су видљиви као знак упозорења, а опет нестигматизујући и врло излечиви. Због тога верујемо да они могу представљати важан циљ лечења у превенцији самоубистава. “

Иако су поремећаји спавања проучавани као фактор ризика за самоубиство, ова студија је прва која је објективно истражила поремећени сан као краткорочни показатељ ризика код младих одраслих.

Истраживачи су прикупили објективне карактеристике спавања и особине које су сами пријавили међу 50 високо ризичних младих људи (старости од 18 до 23 године). Учесници, који су изабрани између скоро 5.000 студената основних студија уписаних у универзитетски истраживачки фонд, имали су историју покушаја самоубиства или недавне самоубилачке идеје (мисли о самоубиству).

Једне недеље су учесници носили уређаје налик сату који садрже акцелерометар за мерење покрета зглоба док спавају или покушавају да спавају. Уређај је претходно потврђен као тачан начин за разликовање образаца спавања и буђења и генерисање различитих показатеља спавања.

На почетку студије, и седам и 21 дан касније, испитаници су такође попуњавали упитнике да би утврдили тежину својих самоубилачких симптома, несанице, ноћних мора, депресије и употребе алкохола.

Истраживачи су открили да ће они са високим степеном варијабилности када су заспали током ноћи и када су се ујутро пробудили имати вероватније симптоме самоубиства током седам и 21 дана. Заспање у различито доба сваке ноћи било је посебно предвиђање повећања симптома самоубиства, рекли су.

Асоцијација је остала чак и када су истраживачи на почетку студије контролисали озбиљност депресије учесника, употребу супстанци и тежину њихових самоубилачких симптома.

Учесници са пуно варијација током спавања такође су пријавили више несанице и ноћних мора, које су и саме независно предвиђале више самоубилачких понашања.

„Несаница и ноћне море рађају више варијација када можемо да заспимо наредних ноћи, што говори о начину на који се несаница развија“, рекао је Бернерт.

„Сан је барометар нашег благостања и директно утиче на то како се осећамо следећег дана. Верујемо да лош сан можда неће пружити емоционални предах током времена невоље, утичући на то како регулишемо своје расположење, а самим тим и спуштајући праг за самоубилачка понашања. “

Бернерт је рекао да су поремећаји спавања и самоубилачке идеје симптоми депресије, због чега је пресудно раздвојити ове односе и проценити факторе који самостално предвиђају ризик.

Истраживачи такође спроводе два клиничка испитивања за спречавање самоубистава како би тестирали ефикасност кратког лечења несанице без лекова за самоубилачка понашања.

„Третмани тестирани на самоубилачка понашања алармантно су оскудни у поређењу са потребама и остају неусклађени са акутном природом самоубилачке кризе“, рекла је она.

„У поређењу са другим факторима ризика за самоубиство, поремећени сан се може променити и врло је излечив помоћу кратких, брзо делујућих интервенција. Будући да је сан нешто што универзално доживљавамо и можда ћемо бити спремнији да о њему отворено разговарамо у односу на своје ментално здравље, верујемо да његово истраживање може представљати важну прилику за превенцију самоубистава. “

Налази су објављени у Јоурнал оф Цлиницал Псицхиатри.

Извор: Медицински центар Универзитета Станфорд