Гледање телевизије може бити главни кривац за гојазност деце

Ново шпанско истраживање сугерише да је гледање телевизије животна навика која је најјаче повезана са гојазношћу деце.

Истраживачки тим, који је предводио Институт за глобално здравље у Барселони (ИСГлобал), анализирао је пет животних навика: физичку активност, време спавања, телевизијско време, конзумацију биљне хране и ултра-прерађену храну.

Студија се заснива на подацима 1.480 деце из шпанских региона Сабаделл, Гипузкоа и Валенциа која су била уписана у пројекат ИНМА за животну средину и детињство, шпанску истраживачку мрежу која проучава улогу загађивача током трудноће и њихов утицај на децу.

Од родитеља је затражено да попуне разне упитнике о животним навикама деце са четири године. Да би израчунали утицај ових навика на здравље, истраживачи су мерили дечији индекс телесне масе (БМИ), обим струка и крвни притисак у доби од четири и седам година.

„Већина досадашњих истраживања фокусирала се на утицај појединачног понашања у животном стилу, а не на кумулативне ефекте“, рекла је др. Мартине Вријхеид, ко-вођа студије и истраживач у ИСГлобал програму за детињство и животну средину.

„Међутим, добро је познато да се нездрава понашања преклапају и међусобно повезују. Наш циљ у овој студији био је да испитамо читав низ животних понашања са циљем да олакшамо развој интервенција способних за циљање одредница гојазности из шире перспективе. “

Налази објављени у часопису Дечија гојазност, откривају да су деца која су била мање активна и проводила више времена испред телевизора са четири године била у већем ризику да буду погођена прекомерном тежином, гојазношћу и метаболичким синдромом у седмој години.

Истраживачи су такође мерили време које су деца трошила на друге седеће активности, попут читања, цртања и слагања. Међутим, чини се да ове активности нису повезане са прекомерном тежином или гојазношћу.

„Када деца гледају телевизију, виде огроман број реклама за нездраву храну“, прокоментарисала је др Дора Ромагуера, ко-вођа студије, др ИСГлобал. „Ово их може подстаћи да конзумирају ове производе.“

Ултра прерађена храна, попут пецива, слатких напитака и производа од рафинираног зрна, садржи пуно шећера, соли и засићених масти и ниску хранљиву вредност. Студија је показала да је висок унос ових производа у доби од четири године повезан са већим БМИ у доби од седам година.

Поред тога, гледање телевизије „обесхрабрује физичку активност и прекида време спавања“, рекла је др Силвиа Фернандез, постдокторски истраживач у ИСГлобал. Као што су истраживачи приметили, адекватно време спавања у раном детињству од суштинске је важности за контролу телесне тежине касније у детињству.

„Претходне студије показале су да 45% деце не спава препоручени број сати ноћу“, рекао је Фернандез. „Ово је забрињавајуће јер је краће време спавања обично повезано са гојазношћу.“

Студија је закључила да здравље одраслих зависи од успостављања здравих животних навика током детињства: ограничено време гледања телевизије, ваннаставна физичка активност, довољно спавања, једење пуно поврћа и избегавање ултра прерађене хране.

„Идентификовање навика повезаних са прекомерном тежином и гојазношћу у раним фазама живота може нам помоћи да дефинишемо превентивне стратегије против других стања, попут кардиоваскуларних и метаболичких болести током одрасле доби“, рекао је др Роваедх А. Бавакед, истраживач у Хоспитал дел Мар Медицал Истраживачки институт и водећи аутор студије.

Извор: Институт за глобално здравље у Барселони (ИСГлобал)