Како родитељи могу да остану здрави кад беба не може да спава

Ново истраживање открива да дететови проблеми са спавањем могу учинити родитеље депресивним и несигурним у своје родитељске вештине.

Истраживачи Универзитета Британске Колумбије (УБЦ) кажу да је добра вест да можете преокренути ситуацију.

УБЦ стручњак за спавање и професор медицинске сестре Венди Халл објашњава да иако се много зна о томе како лош сан може утицати на раст и развој дететове деце, одржавање родитељског здравства током овог тешког периода релативно је недовољно истражено подручје.

Према Халу, „Имамо прилично добру идеју како родитељска депресија може негативно утицати на развој деце и родитељску приврженост. Али ми знамо мање о томе како сан деце може утицати на ментално здравље њихових родитеља. Ова студија је једна од првих која је погледала ту везу “.

У студији су истражитељи регрутовали 253 породице из Британске Колумбије са одојчади која су имала проблема са спавањем. Затим су искључили родитеље којима је дијагностикована или тренутно имају клиничку депресију.

Породице су насумично распоређене у две групе. Прва група је добила интервенцију спавања за своје дете у облику информација о спавању детета и начину решавања проблема са спавањем детета, уз подршку медицинских сестара.

Други је добио само основне информативне пакете за бебе. Резултати депресије родитеља оцењивани су на почетку, и то шест и 24 недеље након интервенције.

Истражитељи су открили корелацију између мисли о спавању дојенчади и родитељске депресије, чак и након допуштања умора родитеља или лошег сна.

Другим речима, родитељи који су се бринули да не могу да управљају спавањем деце имали су веће шансе да имају виши ниво депресије. То је важило и за мајке и за очеве.

Ситуација се поправила након интервенције, нарочито до 24 недеље. Једном када се лечио проблем са спавањем дојенчади, депресија родитеља се значајно подигла. Дошло је до смањења за скоро 30 процената мајки и 20 процената очева који су пријавили високе оцене депресије.

Истраживачи верују да налази сугеришу да би здравствени радници требали пажљиво слушати родитеље мале деце. Клиничари треба да потраже знакове депресије повезане са сумњама у помагање дојенчади да спавају, а који су изван умора родитеља или недостатка сна.

Студија такође наглашава како интервенције спавања могу имати користи и за дете и за родитеља. То јест, родитеље треба информисати да проналажење начина за регулисање дечијег сна може помоћи родитељском стању ума и самопоуздању да ојачају.

Извор: Универзитет Британске Колумбије