Упознавање ваше игре може побољшати перформансе

Стављање озбиљног лица у припреми за такмичење - познато као играчко лице - утиче на перформансе, према новој студији.

„Играчко лице не само да може побољшати перформансе у когнитивним задацима, већ би могло довести и до бољег опоравка од стреса“, рекао је Маттхев Рицхесин, студент мастер студија на Универзитету Теннессее у Кноквиллеу и водећи аутор студије.

Рицхесин је изабрао да проучи тај феномен након што је уочио фудбалске мајице око универзитетског кампуса са поруком „Гет Иоур Фаце Фаце Он“. То га је навело да прегледа психолошке студије о утицају манипулације лицем на расположење, али је пронашао мало истраживања која су мерила његов утицај на перформансе.

„Постоје анегдотски докази да лице дивљачи има утицај на основу његове уобичајене употребе међу спортистима“, рекао је Рицхесин. „Али, желели смо да видимо да ли ће то помоћи у физичким и менталним изазовима из научне перспективе.“

Истраживачи су спровели два експеримента, сваки са посебним фокусом.

За обоје, једној групи учесника приказане су слике спортиста и других јавних личности које демонстрирају играчко лице. Тада им је наложено да покажу „изглед интензивне одлучности“ док обављају одвојене физичке и когнитивне задатке.

У првом експерименту, истраживачи су тражили од 62 учесника да изврше задатак хладног пресовања где су своје доминантне руке потапали у посуду напуњену леденом водом (39-42 ° Фахренхеита) на највише пет минута.

Половини учесника је речено да демонстрирају играчко лице, док учесницима контролне групе нису дата одређена упутства.

Иако није било утицаја на физичке перформансе, истраживачи су приметили да учесници којима није посебно речено како да се понашају након уметања руку такође показују сличне изразе лица.

„Њихове реакције биле су спонтане“, рекао је Рицхесин. „Изрази лица били су исти као они који су обично повезани са напором, болом и надметањем.“

У другом експерименту, учесници су имали задатак да у року од пет минута испуне што већи део црно-беле загонетке мандале од 100 делова. У овом случају, група за лице са играма у просеку је имала бољи учинак за 20 процената, истовремено демонстрирајући бољи опоравак стреса у поређењу са контролном групом, према налазима студије.

Рицхесин се нада да ће спровести будуће истраживачко тестирање игре у другим окружењима.

„Ако стварање фаца игре има потенцијала да побољша перформансе, можда ћемо открити да овај концепт може имати примену и изван традиционалних спортских дисциплина“, рекао је.

Студија је објављена у Стрес и здравље.

Извор: Универзитет Теннессее у Кноквиллеу