Вероватније вежбајте код оних који имају особине поремећаја у исхрани

Према новој студији објављеној у часопису, зависност од вежбања готово је четири пута чешћа међу људима који показују особине поремећаја у исхрани Поремећаји исхране и тежине.

„Познато је да је већа вероватноћа да ће особе са поремећајима исхране показати зависност и опсесивно-компулзивно понашање“, рекао је вођа студије Мике Тротт, др. истраживач у науци о спорту на Универзитету Англиа Рускин (АРУ) у Великој Британији

„Такође смо свесни да нездрав однос са храном често значи повећану количину вежбања, али ово је први пут да се израчунава фактор ризика.“

Процењује се да се широм света 70 милиона људи бори са поремећајем исхране, попут анорексије, булимије или поремећаја преједања. Иако поремећаји исхране могу погодити било кога, најчешће се пријављују код жена и адолесцената.

Нова студија прва је која мери стопу зависности од вежбања код група људи са и без особина поремећаја у исхрани. У метаанализи су коришћени подаци од 2.140 учесника у девет различитих студија, укључујући Уједињено Краљевство, САД, Аустралију и Италију.

Резултати показују да је за људе који показују карактеристике поремећаја исхране 3,7 пута већа вероватноћа да се боре са зависношћу од вежбања у поређењу са онима који немају индикације поремећаја исхране.

„Неријетко је да желимо побољшати свој стил живота здравијом храном и више вјежбања, посебно на почетку године. Међутим, важно је модерирати ово понашање и не постати жртва „рушења дијета“ или било чега што у потпуности елиминише одређену храну, јер то лако може довести до поремећаја у исхрани “, рекао је Тротт.

„Наша студија показује да показивање знакова поремећаја исхране значајно повећава шансу за нездрав однос са вежбањем, а то може имати негативне последице, укључујући ментално здравље и повреде.

„Здравствени радници који раде са особама са поремећајима исхране треба да разматрају надгледање нивоа вежбања као приоритет, јер се показало да ова група пати од озбиљних здравствених стања као резултат прекомерног вежбања, као што су преломи, повећана стопа кардиоваскуларних болести код млађих пацијената, и повећан укупни морталитет “.

Извор: Универзитет Англиа Рускин