Дуцкинг егзистенцијална питања повезана са проблемима менталног здравља

У новој студији, истраживачи са Универзитета Цасе Вестерн Ресерве открили су да је избегавање егзистенцијалних забринутости повезано са вишим нивоима депресије, анксиозности и потешкоћа у регулисању емоција.

„Религиозне и духовне борбе - сукоби с Богом или религиозним људима, тешка питања о вери, моралу и смислу живота - то су често табу теме, а искушење да их се одгурне је јако“, рекла је др Јулие Еклине, професор психолошких наука и коаутор истраживања.

„Када људи избегавају ове борбе, анксиозност и депресија имају тенденцију да буду интензивније него да су се директно суочили с тим борбама.“

Људи који потпуније прихватају ову борбу са основним уверењима и вредностима пријављују боље ментално здравље од оних који то не чине, додао је Еклине.

Студија, заснована на истраживању 307 одраслих о недавним животним искуствима, појављује се у Часопис за контекстуалне науке о понашању.

Међу налазима студије:

• Неспремност за прихватање духовне борбе могла би да допринесе великим друштвеним невољама, што би довело до изгубљених прилика да се ступи у контакт са људима различитих веровања и порекла и да се на њих гледа као на претеће. „Ово избегавање може довести до одбацивања читавих група људи на основу њихових верских разлика или перцепције нескладности између, на пример, њихове сексуалности или идентитета заснованог на роду и верских учења“, рекао је Еклине.
• Пружаоци услуга менталног здравља могу сматрати корисним да помогну клијентима у духовним борбама да се проактивније суоче са својим потешкоћама. „Чини се да су људи емоционално здравији ако су способни да прихвате узнемирујуће мисли“, рекао је Еклине. „Чини се да помаже гледање на духовне сумње на објективан начин. Можете да радите или не са њима, али бар можете да толеришете да их имате. “
• Избегавање само по себи није проблем; него понашање може постати проблематично када бекство постане штетно или супротно личним циљевима и постави крути образац доживљавања и реаговања на свет. „Редовно духовно избегавање може отежати идентификовање, рад на или искусити особине које животу дају смисао“, рекла је.
• Коришћење емоционалне и когнитивне енергије за одбацивање мисли неће их спречити да наставе да се упадају током времена. „Стално понављање ових мисли може створити оптерећења на емоционалном здрављу, посебно ако особа такву врсту испитивања види као морално неприхватљиву и опасну“, рекао је Еклине.

Извор: Цасе Вестерн Ресерве Университи / ЕурекАлерт

Фото: