Анкета: Предности времена одмора брзо се расипају

Време одмора пружа већини америчких радника прилику да се опораве од стреса и на крају побољшају своје благостање и радне перформансе. Али за скоро две трећине одраслих запослених, користи од одмора брзо се расипају, према истражитељима из Америчког психолошког удружења.

Готово четвртина одраслих запослених (24 процента) каже да позитивни ефекти времена одмора - као што су више енергије и осећај мање стреса - нестају одмах по повратку на посао, показало је истраживање. Четрдесет посто је рекло да бенефиције трају само неколико дана.

Истраживање о раду и благостању за 2018. годину спровело је онлајн Тхе Харрис Полл од 15. фебруара до 1. марта 2018. године, међу 1.512 одраслих Американаца који су пријавили да су запослени на пуно радно време, хонорарно или самозапослени.

„Људима је потребно слободно време са посла да би се опоравили од стреса и спречили сагоревање“, рекао је Давид В. Баллард, Пси.Д., М.Б.А., који је на челу АПА-овог Центра за организациону изврсност. Баллард верује да послодавци морају признати да је радно место окружење са великим стресом које се може побољшати.

„Послодавци се не би требали ослањати на повремени одмор како би надокнадили стресно радно окружење. Ако се не баве организационим факторима који узрокују стрес и не промовишу сталне напоре за управљање стресом, користи од одмора могу бити пролазне.

Када ниво стреса поново скочи убрзо након што се запослени врате на посао, то је лоше за раднике и за посао. Послодавци могу боље “.

Анкета о раду и благостању пружа снимак америчке радне снаге, укључујући благостање запослених и ставове и мишљења у вези са политикама и праксама на радном месту. Између осталог, овогодишње истраживање истраживало је ефекат слободног времена - плаћеног и неплаћеног - на добробит и рад запослених.

Већина запослених Американаца известила је о позитивним ефектима одмора и рекла је да су по повратку на посао расположење позитивније (68 посто) и имају више енергије (66 посто) и мотивације (57 посто) и осјећају се мање под стресом (57 посто ).

Поред тога, одрасле особе које раде су известиле да су након одмора биле продуктивније (58 процената) и да је њихов квалитет рада био бољи (55 процената).

Упркос томе, отприлике сваки пети (21 проценат) рекао је да се осећа напето или на стресу на одмору, више од четвртине (28 процената) изјавило је да завршава с радом више него што је планирало, а 42 процента се плаши повратка на посао .

„Веб странице и чланци у часописима нуде мноштво савета о томе како да максимално искористите време ван канцеларије, али често стављају терет на појединачног запосленог и игноришу важне организационе факторе.

Култура подршке и супервизор, доступност адекватног слободног времена, ефикасне политике и праксе из радног живота и психолошка питања попут поверења и правичности играју главну улогу у начину на који запослени постижу максимално пуњење “, рекао је Баллард.

„Велики део те поруке долази са врха, али култура која подржава слободно време уткана је у све аспекте радног места.“

Само 41 одсто америчких радника известило је да култура њихове организације подстиче запослене да одморе, а само 38 одсто је рекло да њихов надгледник подстиче исто. А на радним местима која подржавају слободно време, корист имају више од запослених.

Када култура организације подстиче слободно време, већа је вероватноћа да ће запослени имати користи од одмора и те погодности трају дуже. По повратку са одмора, запослени који су рекли да култура њихове организације подстиче слободно време вероватније ће пријавити да имају више мотивације (71 проценат) у поређењу са запосленима који су рекли да њихова организација не подстиче слободно време (45 процената).

Такође је било вероватније да су рекли да су продуктивнији (73 процента наспрам 47 процената) и да је њихов квалитет рада бољи (70 процената наспрам 46 процената). Све у свему, вероватније је било да кажу да се осећају цењеним од стране свог послодавца (80 процената насупрот 37 процената), да су задовољни својим послом (88 процената наспрам 50 процената) и да се организација према њима поштено односи (88 процената против 47 процената).

Сличније су вероватно рекли да би своју организацију препоручили као добро место за рад (81 проценат насупрот 39 процената).

У организацијама у којима се подстиче слободно време, 64 посто запослених рекло је да им послодавац пружа довољне ресурсе који ће им помоћи да се изборе са стресом. Само 18 одсто запослених је то исто рекло на радним местима на којима се не препоручује слободно време.

Све у свему, више од трећине запослених Американаца (35 процената) пријавило је да доживљавају хронични радни стрес рекавши да се током радног дана обично осећају напето или под стресом, а само 41 проценат је рекло да њихов послодавац пружа довољно ресурса да запосленима помогне да се носе са стресом.

Скоро половина америчких радника (49 процената) рекла је да су ниске зараде значајан извор стреса на послу. Други пријављени извори стреса: недостатак могућности за раст или напредовање (46 процената), претежак посао (42 процента) и нереална очекивања од посла и дуги сати (по 39 процената).

Истраживање је такође проучило ефекат запослених који имају приступ одговарајућим ресурсима за ментално здравље. Свеукупно, само половина радника (50 процената) каже да им послодавац пружа ресурсе који су им потребни да задовоље своје потребе за менталним здрављем.

Када се обезбеде адекватни ресурси, само 33 процента радника изјавило је да се обично осећа напето или стресно током радног дана, у поређењу са 59 процената оних који су рекли да њихов послодавац не пружа довољне ресурсе за ментално здравље.

Када је реч о укупном благостању, скоро три четвртине запослених који су подржани ресурсима за ментално здравље (73 процента) кажу да им послодавац помаже у развоју и одржавању здравог начина живота, у поређењу са 14 процената који кажу да немају ресурсе.

Извор: Америчко психолошко удружење