Контакт са природом може побољшати ментално здравље становника града

Нова студија у Уједињеном Краљевству открила је да људи који живе у граду имају виши ниво менталног благостања када су у контакту са природом, укључујући боравак на отвореном, поглед на дрвеће и небо и слушање птица.

Ови благотворни ефекти природе посебно су јаки код људи са већим нивоом импулзивности који су у већем ризику од менталних проблема.

За ову студију истраживачи на Кинг'с Цоллеге у Лондону, пејзажни архитекти Ј & Л Гиббонс и уметничка фондација Номад Пројецтс развили су апликацију засновану на паметним телефонима под називом Урбан Минд, која је дизајнирана да утврди како изложеност природним карактеристикама у градовима може утицати на ментални доб особе -бити.

Апликација Урбан Минд надгледала је 108 учесника који су колективно обавили 3.013 процена током једнонедељног периода. У свакој процени учесници су одговорили на неколико питања о њиховом тренутном окружењу и тренутном менталном стању. Географско означавање засновано на ГПС-у коришћено је за надгледање њихове тачне локације током једнодневне пробе.

Налази показују значајне непосредне и временски заостале асоцијације са бољим менталним бољитком за неколико природних карактеристика: дрвеће, небо и птичји песми. Ови ефекти су и даље били очигледни неколико сати након излагања дрвећу, небу и птичјим песмама, што сугерише дуготрајну корист.

Истраживачи су желели да знају да ли се благотворни ефекти природе могу разликовати од једне особе до друге, у зависности од ризика од развоја менталног здравља. Да би се ово проценило, сваки учесник је оцењен као „импулсивност особина“, психолошка мера нечије тенденције да се понаша са мало промишљања или разматрања последица. Импулсивност особина може бити предиктор већег ризика од развоја болести зависности, поремећаја хиперактивности са дефицитом пажње, антисоцијалног поремећаја личности и биполарног поремећаја.

Ово је открило да је позитиван утицај природе на ментално благостање био већи код људи са вишим нивоима импулсивности особина и већим ризиком од развоја менталних проблема.

„Ова открића сугеришу да краткотрајна изложеност природи има мерљив благотворни утицај на ментално благостање“, рекла је др Андреа Мецхелли из одељења за студије психозе на Институту за психијатрију, психологију и неурознаност на Кинг'с Цоллеге у Лондону.

„Интеракција овог ефекта са импулсивношћу особина је интригантна, јер сугерише да би природа могла бити посебно корисна оним појединцима који су у ризику од лошег менталног здравља. Из клиничке перспективе, надамо се да ће ова линија истраживања довести до развоја јефтиних скалабилних интервенција усмерених на промоцију менталног здравља у урбаним популацијама. “

Извор: Кинг’с Цоллеге Лондон