Сањари рањиви на унутрашње, спољашње ометање

Људи који су склони лутању умовима такође ће имати већу вероватноћу да ће их омести небитни спољни догађаји, показало је ново истраживање Универзитета у Сасексу.

„Наше истраживање сугерише да људи којима је теже игнорисати ометајуће ствари које се дешавају око њих такође је теже занемарити сопствене небитне мисли и обрнуто“, рекла је психологиња др Сопхие Форстер.

„Ово је било изненађујуће јер су други истраживачи који лутају умом сугерисали да би људи који проводе више времена усредсређени на своје унутрашње мисли могли бити мање пријемчиви за ефекте ометања у спољном окружењу.

„Чини се да ово није случај.“

За студију, од учесника је затражено да изврше једноставне задатке попут идентификовања да ли је слово које је треперило на екрану било Кс или Н. Слике које су биле потпуно небитне за задатак (ликови из цртаних филмова) такође су трепериле на екрану као спољни дистрактери.

Људи су углавном спорије реаговали кад би се на екрану појавиле ове небитне спољне сметње. Међутим, овај ефекат је био посебно јак међу онима који су се етикетирали као честе луталице.

„Лутање ума може бити врло реметилачки облик ометања који може негативно утицати на било који задатак који радимо. У ствари, претходна истраживања су показала да се лутање умом омета чак и са прилично једноставним задацима.

Превенција лутања умом може бити посебно тешка, јер док особа може једноставно да се уклони из многих извора спољне дистракције (нпр. Премештањем у тиху собу), интерно генерисаној дистракцији очигледно није могуће избећи на овај начин! ” Она је рекла.

Истраживачи верују да би налази могли бити корисни за проучавање неких клиничких поремећаја. На пример, тренутне дијагностичке контролне листе за поремећај хиперактивности са дефицитом пажње (АДХД) могу да помињу симптоме као што су лако ометање - без навођења да ли су извори интерни или екстерни.

„Фасцинантно је проучавати лутање ума јер још увек не разумемо његов неуролошки значај - нити зашто неки људи то раде више од других.

„Иако луталица за умове - и они са њима - може бити дубоко фрустрирајуће што не могу да остану усредсређени на задатак који је у току, могуће је да такође могу постојати све врсте користи за креативно или стратешко размишљање“, рекао је Форстер.

Истраживање је објављено у Јоурнал оф Екпериментал Псицхологи: Леарнинг, Мемори, анд Цогнитион.

Извор: Универзитет у Сасексу