Недостаје мотивација

Не знам шта није у реду са мном. Понекад се осећам врло несвесно. Не знам шта уопште желим од живота. У основи седим овде, прихватам неуспех и не брине ме онолико колико би требало. Осећам се драстично лењо. Углавном само седим и гледам телевизију и само проводим време врло непродуктивно и не желим да будем такав. Нисам депресивна; само ми ум и тело неће дозволити да радим ствари које бих требао да радим. Ако нешто предложите, јавите ми. Хвала вам.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Довољно сте мотивисани да поставите питање. То је врло добро место за почетак. Надамо се на томе.

У првој сте години. Моје прво питање вам је да ли заиста желите да будете на факултету. Многи тинејџери одлазе у школу јер се то очекује или зато што не знају шта друго да раде. Нису тамо јер су страствени према некој теми или су узбуђени због уласка у професионални свет. Изненадни недостатак структуре од предвиђених дана средње школе до врло непланираног живота студента не мора нужно да се ослободи. Неки студенти још увек немају интерне структуре потребне да би се распоредили. Тако они на крају раде оно што ви радите: Не долазите на час и не радите пуно. Можда ће вам овај чланак бити од помоћи.

Ако се препознате у том чланку, предлажем да направите паузу на факултету. Направите празнични годишњи програм или изађите тамо и радите док не схватите шта желите да радите у животу. Колеџ је прескуп за време и новац да би се тамо само дружио. Ево неколико предлога за друге начине за стицање нових искустава и за раст.

С друге стране: Ако сте заиста, заиста узбуђени због школе, али једноставно не можете сваки дан да устанете и изађете, можда се нешто друго догађа. Ако је то случај, закажите састанак са својим лекаром ради потпуне лекарске провере. Ако ваше тело није здраво, ни ваш ум неће радити како би требало. Поремећаји спавања могу да убију мотивацију и да нас троше енергије. Обавезно спавајте осам сати. Обавезно се храните и вежбајте најмање три дана у недељи.

Ако се све то провери, а ви се и даље осећате заглављено, можда бисте желели да погледате које су услуге менталног здравља доступне у вашој школи. Не морате имати психијатријски проблем који се може дијагностиковати да бисте имали користи од неког саветовања. Понекад саветник може пружити подршку и савет док ви сами то схватате.

Молим вас, захвалите се што сте препознали да нешто није у реду и учинили нешто поводом тога. Делујући сада, спасили сте себи године да се осећате лоше због себе.

Желим ти добро.
Др. Марие