Излази за креативно суочавање: Моћ музике
Речник дефинише „музику“ као: „уметност звука у времену која изражава идеје или осећања у значајним облицима кроз елементе ритма, мелодије, хармоније и боје“. Музика има моћ да надиђе, моћ да зарасте и сигурно може да послужи као благотворан и креативан излаз.
Репер Еминем, који је запажен по својим отрцаним, експлицитним и брутално искреним текстовима, прошао је кроз млин и назад, било да је реч о његовој бурној вези са поново-поново-изненаденом девојком или његовој дубокој сеји због мрачне прошлости.
„Тхе Ваи И Ам“, један од његових раних синглова, илуструје његово препознавање коришћења његове музике као облика катарзе.
И од рођења сам проклет овом псовком да само проклињем
И само замути ову бесмислену и бизарну глупост која делује
И продаје и само по себи помаже у олакшању
Сва ова напетост ослобађа ове реченице
Скини овај стрес који ме недавно једе са ових сандука
Награђивана поп сензација Таилор Свифт рекла је за Марие Цлаире часопис како њен процес писања песама каналише њене емоције и делује као преко потребно издање.
„Сви у мом животу знају кад год се нешто догоди, једини начин да то буде готово и завршено и стављено у кревет је ако се о томе пише. Тренутно ми је приоритет број један у животу да смислим како да обрадим оно што осећам и преведем у музичку форму “, рекла је.
Мојем пријатељу Шону Малкомсону такође није стран концепт терапијског ослобађања костура путем писања песама. Након борбе кроз период зависности од дроге, отуђене везе са оцем и живота под претњом избацивања из куће на Лонг Исланду, окренуо се рап музици.
Почео је да пише репеве које је у почетку сматрао „огорченима и беснима“, али како је време одмицало и када се скрасио у свом новом животу у Нев Јерсеиу, жудећи за новим почетком, почео је у своје песме укључивати позитиван поглед који је помогао да се ублажи његова невоља. Описано као „ментално испирање“, преношење његових мисли у писани облик подстакло је пут за сналажење који је био конструктиван и вредан.
Малцомсонов реп под називом „Сан“ даје слушаоцима увид у унутрашњу анксиозност коју сви можемо покушати поправити и помирити сваког дана:
Имати сан, заправо је само видети, погледати мрак ноћних мора, опустити се опустити се удахнути и само дисати
И верујте; дајте сопственом измученом уму осећај да се одмарате. Ово си ти, а ти си ја.
И ово можда није толико мелодично или ускраћено као песма коју сте некада чули, али послушајте ове речи и знајте да и живот и љубав боле
И сигурно као што се птице које се вину отварају и цвркућу, с обзиром на време, једног дана ћете пронаћи, обе раде.
„Мислим да музика сама по себи лечи“, рекао је познати музичар и кантаутор Билли Јоел. „То је експлозиван израз човечанства. То је нешто чега смо сви дирнути. Без обзира из које смо културе, сви волимо музику. “
Зато узмите најближи комплет слушалица или посегните за том оловком. Сви смо само скок, прескачемо и скачемо од тога да музика ојача наше ментално здравље.
