Суочавање са поновним отварањем школа током пандемије

Нема једноставног одговора на питање како и када поново отворити школе током пандемије. Већина стручњака за јавно здравље предлажу да се школе отварају само ако је стопа нових случајева коронавируса у опадању, а тестирање и тражење контаката је лако доступно.

Али без обзира на то где ваш локални школски округ или држава заврше по том питању, ви ћете као родитељ морати да се позабавите том одлуком. Како се сналазите у поновном отварању школа током пандемије?

Ево неколико савета за очување здравог разума у ​​овим посебно тешким временима.

Будите разумно информисани

Анксиозност особе често се може повећати ако нема довољно информација. У данашње доба друштвених медија, међутим, важи и супротно. Превише информација - или пречесто, дезинформације - може бити једнако лоше као и премало.

Будите у току са процесом доношења одлука вашег локалног школског одбора. Пратите њихова разматрања и јавне састанке и похађајте их (физички или виртуелно) кад год је то могуће. Постављајте питања о науци која води њихове одлуке. Одустаните од острвских и политизованих Фацебоок и Нектдоор група (или смањите интеракцију и проверу на минимуму).

Откријте шта најбоље одговара за посебне емотивне, социјалне и академске потребе вашег детета

Свако дете и тинејџер су различити. Оно што одговара вашој деци, можда неће успети и вашем суседу. Чак и унутар исте породице, различита деца могу имати веома различите потребе за својим континуираним емоционалним, социјалним и академским развојем.

Овде се морате трудити и бити што објективнији у одређивању њихових потреба у свакој од ових важних сфера. На пример, за дете са благим аутизмом, специјализовано окружење за учење у учионици може бити изузетно важно за њихове развојне потребе. За 17-годишњег средњошколца који планира да идуће године иде на колеџ, виртуелно искуство може имати више смисла.

Организујте своје податке и распореде

Са толико променљивих које треба узети у обзир за свако дете, морате покушати да одржите ствари организоване око тога које специфичне потребе сваког детета могу бити и која опција ће им најбоље одговарати. Покушај да забележите сваку потребу, сваку опцију, сваку одлуку у вашој глави можда није најбоља техника управљања.

Уместо тога, држите графикон, мрежу или чак табелу свега. То може бити једноставно као записивање ствари на папир са категоријама различитих потреба, предностима недостатака различитих модалитета за сваку потребу (виртуелно у односу на време у учионици), дететовим преференцама и другим колонама за информације важан и за вас. На пример, многи родитељи ће желети да размотре здравље своје деце и вероватноћу да се заразе новим коронавирусом ако су му изложени у учионици.

Распоред ће можда морати да се промени како би се могло сместити дете које се не враћа у школу. Сарадите са другим родитељима да бисте поделили стратегије суочавања у учењу како бисте боље уравнотежили ове нове захтеве са својим временом. Погледајте да ли ваше радно место нуди флексибилно радно време како би се прилагодиле школским потребама вашег детета.

Научите шта да радите ако се дете у школи зарази. Шта то значи за наставак повратка у школу? Колико ризикујете ви и ваше дете? Да ли ћете тестирати или ставити у карантин сопствено дете ако је дошло у блиски контакт са зараженим дететом? Размислите о овим питањима унапред и припремите план за гори случај.

Направите најбоље од лоше ситуације

До сада сам претпостављао да ви као родитељ имате избор у вези с тим. У многим случајевима то можда није тачно, јер самохрани родитељи који морају да раде на издржавању породице можда немају другог избора него да децу пошаљу назад у школу.

У оваквим ситуацијама најбоље је покушати да ситуацију искористите на најбољи могући начин. Уверите се да ваше дете има маску коју ће носити у школи и да разуме важност њеног одржавања у сваком тренутку (осим када једе или пије). Имајте довољно маски да могу сваки дан носити другу, ако је могуће. Редовно перите маске од тканине или их свакодневно замените.

Научници сада верују да се чини да се коронавирус првенствено преноси ваздухом. Али површински контакт је и даље могућ, па нагласите важност прања руку и избегавање непотребног контакта са другима. Укратко, едукујте своје дете или тинејџера што је више могуће о ономе што знамо, а што не знамо о ширењу вируса, како бисмо били сигурни. Такође ће им помоћи да схвате важност придржавања нових правила која се од њих тражи.

Ризик није толико за другу децу (иако могу и оболе од ЦОВИД-19), већ у зарази наставника или доношењу кући одраслим или старијим члановима породице. Старији су посебно изложени ризику од здравствених компликација ако су заражени.

Придружите се групи за подршку или разговарајте са терапеутом

С обзиром да групе за подршку и терапија иду на мрежу с пуним гасом од када је пандемија завладала, нема бољег времена за приступање некој од њих. Интернет групе за подршку родитељима разликују се од емоционалних група за самопомоћ које су намењене пружању родитељима места за поделу свакодневних успона и падова. Постоје на разним местима, од Фацебоок група до интернет форума. Откуцао сам „Родитељи пандемије“ у Фацебоок-ово поље за претрагу, а затим кликнуо на картицу „Групе“ при врху. То је довело до десетина група посвећених родитељству током пандемије.

Терапеут може бити и помоћ у пружању подршке која вам је потребна. Ако имате осигурање, локални терапеути могу да вас приме преко апликација за телеконференције, као што је Зумирање, како би ствари биле сигурније и боље се уклопиле у ваш ужурбани распоред. Ако немате осигурање, можете размислити о плаћању готовине за услугу као што је БеттерХелп (аффилиате линк резултира повратом накнаде за Псицх Централ ако одлучите да желите да пробате) или Талкспаце. Омогућавају вам да одмах почнете да се обраћате терапеуту и ​​да током недеље шаљете поруке терапеуту.

Затражите помоћ од других и одвојите време за себе

Иако можда неће увек бити могуће да пријатељи и чланови породице помогну онолико колико им се свиди због смерница за социјално удаљавање и у настојању да сви буду на сигурном, никад не шкоди позвати их у ваше време када је потребно. Ако вам је потребна додатна помоћ у суочавању са дететом или тинејџером који проводи више времена код куће због виртуелног школовања, обратите се другима и питајте. Најгоре што могу је да кажу, „Извините, али не.“ Узимање мало додатног времена, макар само једном недељно за себе или за сустизање нечег важног за себе, може бити одлучујући фактор између осећаја преморености и осећаја контроле.

Колико год вашем детету или тинејџеру била потребна ваша помоћ у навигацији у више виртуелних школа, толико вам треба и за вас. Мало ћете користити својој породици ако се непрестано осећате исцрпљено, под стресом и на крају конопца. Осигурајте себи дневно (или недељно време). Један или два сата недељно су бољи од било каквих сати недељно, време проведено радећи нешто смирујуће и пријатно за себе, без обзира шта то могло бити.

* * *

Запамтите кроз све ово да бисте наставили наду, јер смо сви заједно у томе. Радите оно што најбоље одговара вама, вашој ситуацији, и што је најважније, вашој деци. Али не заборавите - мало ћете користити својој деци ако се свакодневно налазите на крају свог ужета. Прво се побрините за себе и бићете у много бољој позицији да бринете о онима који зависе од вас.