И ја сам битан: самосаосећање на делу
„Ако ваше саосећање не укључује вас самог, оно је непотпуно.“ - Јацк Корнфиелд
Саосећање се дефинише као:
„Саосећајна свест о невољи других заједно са жељом да је ублажи“.
У многим духовним традицијама саосећање је суштинска вредност. Предстојећи задатак може бити да омогућимо људима које волимо, па чак и онима које можда никада нећемо упознати, да имају своја искуства, чак и ако не можемо учинити ништа осим слања добрих намера и жеље за исцељењем за њих у било којем облику који им је најпотребнији. Ослобађање од процене да ли је ситуација добра или лоша, један је од изазова с којим сам се сусрео током година. Као и свака особа на планети, и ја сам доживео љубав и губитак, радост и тугу. Мера мог маневрисања кроз њих има много везе са сигурношћу да ће све успети за највише добро. Понекад је тај осећај за сазнање био неухватљив. Појавио би се попут прн - по потреби - лекова који пружају лековити мелем усред збуњености и хаоса. Тада ми је била најпотребнија снажна доза саосећања. И тада сам најмање вероватно могао да га понудим.
Било је то кад сам пре много година био на часовима јоге, гледајући статуу Кван Иин која је позната као Богиња саосећања, буквално сам чуо њен утешни глас који се питао зашто сам тако строг према себи и нисам ли спреман да напусти борбу и заволи се онаквог какав јесам, где сам био у било којој тачки дуж спектра истезања.
Није то било први пут, нити би било последње да зној није једина течност која је прскала на простирку. Исцељујуће сузе су се слијевале кад сам схватила колико често сам себе осуђивала да нисам „довољно“ или „превише“, као средство за прекомерно надокнађивање својих уочених недостатака.
Постао сам спретан у скривању истине о томе ко сам, да не бих изазвао неодобравање, што је понекад осетило као уништавање. Кад би пријатељи и породица могли видети даље од фасаде коју сам очајнички окупљао око себе као огртач заштите, знали би да је ова наизглед самоуверена жена гајила несигурност. Ко не жели да се чини да имају све заједно? Питала сам се да ли би клијенти и пријатељи понекад знали како се заиста осећам, да ли би ми се поверили или веровали мојим терапеутским способностима. Данас сам разговарао са клијентом о тој идеји и изразио захвалност што нико од нас није помислио да ће се надвијати над главом и пустити друге да делују у нашем уму.
Шта би ваш могао рећи?
Моја пријатељица Ондреах пролази кроз муку коју нажалост многи доживљавају као некога коме је дијагностикована ЦА дојке (она то радије назива Ц и напомиње да је у возу Ц док избегава речи „рак“) и „хемотерапија“, називајући их ИВ лековима.). Медицинска сестра у кућној нези у каријери, сада се налази на другом крају стетоскопа и на негу и лечењу због стања са којим никада није очекивала. Сва саосећајност коју је излила према својим пацијентима сада јој долази споља. Унутрашњост је цела ‘друга ствар. Понекад оштро критична према себи, преиспитивала би како се ово стање развило и шта би она као психолошки оштроуман, духовно истраживајући медицински радник требало да реши и које би вештине понела да се суочи са неизбежним мрачним ноћима душе које пратио је.
Као што смо недавно разговарали, понудила је себи следеће речи утехе: „Ако сам свесна вас (мислећи на себе), место из ког долазим било би нежније и охрабрујуће. Направите себи паузу. Ниси ово урадио намерно. " Наставила је реч брбљајући, „Моје тело осећа нагон за кретањем и зашто не могу да се померим? Волео бих да се моје тело брже креће. Могу ли си дати одушка и бити нежнији према себи? Нико други не би погрешио због осећања фрустрације. Пожури и преболи то. Могу ли рећи да се волим? Где то осећам? Понекад се пробијам кроз то “, и даље иде без солидног осећаја резолуције.
Питам се шта би било потребно да се свако од нас држи истог осећаја љубави и саосећања, лаган према себи, само што ‘иде тако брзо као најспорији део нас осећа се сигурно’.
