Мишљење о менталном здрављу

Здраво, могу ли добити општу дијагнозу својих симптома?

Не могу да регулишем своје емоције у свом свакодневном животу. Веома сам осетљива особа и смета ми и најмањи коментар или увреда. Лако плачем и врло лако се наљутим до те мере да бих вербално постао агресиван или ломио ствари. Мој унутрашњи глас је увек тако критичан, посебно ноћу. Унутрашњи гласови ме сруше без смисла и не могу да се супротставим. Понекад бих постао толико забринут чак и кад нема разлога да бих на крају имао напад тескобе и сломио бих се плачући. Веома ми је тешко да кренем даље да ми се свака ситница стално враћа у главу да би измакла контроли.

Немам појма о својим осећањима. Често бих се осећао тако празно или утрнуло и помислио да ми је будућност мрачна да не бих отишао нигде у животу. Немам поверења у себе и лако бих постао љубоморан. Даје данак на мој однос са људима да често режем људе од свог живота, јер мислим да ми је боље да сам сам, уопште не могу да се поднесем.

Моја расположења су од анксиозности до депресије до среће до беса или опћенито утрнулости у једном дану. Бојим се онога што би се могло догодити у мом животу да бих волео да ствари држим у рутини. Већину дана мој ум не може да се извуче из тога да се спустим. Чак и слушање макар једне тужне песме веома утиче на моје расположење.

Имам 25 година и најчешће се понашам као дете од 10 година чак и када говорим или глумим.
Не могу се суочити са својим проблемима иако се трудим. Склона сам да их одгурнем јер не могу то да поднесем. Сад постајем стрепња док ово куцам.

Параноичан сам од људи. Увек мислим да имају скривени мотив да ме спусте или ме повреде ако их задржим у животу. Пола живота сам сам и моје везе се увек распадају на овај или онај начин. И ја сам изузетно љубоморна особа. Постајем превише забринут у гужви да сваки пут кад изађем увек желим да се вратим кући. Супротно томе, бојим се да будем своја и могу истовремено да радим са само једном особом.
У својим врло критичним временима на крају се повредим. Ударим ногама, оловком или оловком убодем ноге, ударим главом у зид више пута. На било који начин могу да се повредим као самокажњавање ако мислим да сам учинио нешто лоше или ствари не иду добро. Толико бих се мрзела да не могу да размишљам исправно. У најгорем случају бих посекао. Иако знам да се ништа неће решити, али то је самокажњавање и олакшање које након тога добијем.

Једино здраво време кад своје лоше расположење ублажавам је певањем. Волим да певам чак и тужне песме које ће ми помоћи да се пробијем. То сам често радио понекад да бих користио, а понекад безуспешно.
Мој ум је врло неорганизован до те мере да бих пропустио било који састанак који бих могао да имам или бих имао лоших дана када бих био претужан или нестрпљив да изађем. Увек морам да имам дечка са мном јер неко са мном помаже осећам се боље јер је неко ту са мном. Да сам самостално толико бих се забринуо да ми дисање и срчана фреквенција порасту, а ја не бих могао да функционишем, осећао бих се толико преплављено до те мере да бих био емотиван и осетио бих гушење
Осећао бих се бескорисно безнадежно и иако се трудим и покушавам да задржим ове мисли и осећања на одстојању, они превладавају у томе да се осећам лоше.

Понекад помислим да нисам достојан ничега, чак ни хране коју бих бацио након оброка, имам и искривљену слику о себи, да сам непривлачан и дебео да нисам довољно добар ни за кога ни за кога. Последњи пут сам посекла прошлог месеца, након свађе са дечком, била сам у алкохолизираном стању
Искрено осећам да ме менталитет спутава за бољи живот какав сам могао имати пре неколико година до сада.

Одлазак на разговоре за посао и одбијање или уопште ништа не чујем чини ме толико усраним због себе да видим мрачну будућност.

Понекад сањам било какве спасиоце који ме могу спасити од себе и свог менталитета. Не знам за шта живим или зашто уопште живим Иако у другима видим да је живот добар не видим то је за мене и питам се зашто људи чак пружају руке да би ми помогли осетио бих се као изгубљени случај, али и поред тога и даље покушавам.

У последње време почињем да виђам бела привиђења и осећам којих енергија нема. Понекад сам могао да осетим нешто поред себе или да видим привиђења крајичком очију. Параноичан сам да је ту да ме повреди. Синоћ сам видео како ме бела привиђење прати горе.

Мислим да ћу полудети. Може ли ме неко осветлити у вези са било којом менталном болешћу коју имам? (Из Ирске)

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП дана 2018-06-2

А.

Није ми могуће да покушам да поставим дијагнозу на основу описа који имате и чињенице да вас нисам упознао и знам више о вашем животу и околностима. Али оно што знам је да ове тешке симптоме и осећања треба разумети дубље. Звучи као да је прва ствар коју треба урадити да посетите стручњака за ментално здравље. Психијатар, психолог или социјални радник са клиничким искуством који може помоћи у постављању тачних дијагноза и препоручити лечење. Показали сте велику храброст учинивши први корак овде тако што сте нам писали. Сада је време да се повежете са неким ко може дати препоруку из тачније дијагнозе.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал