Емоционално занемаривање детињства: фатална мана

Двадесеттрогодишња Андреа страхује дубоко у себи да ако јој дозволи да се приближи довољно да види стварну Андреу, неће им се свидети оно што виде.

Џереми гледа људе како шетају улицом како се смеју и разговарају и пита се шта имају, а он нема.

Цхристина, успешна пословна жена, потајно се осећа неумесно где год да оде.

Иако се може чинити да се сваки од ових људи бори са различитим проблемом, све ове тајне, болне борбе потичу из истих заједничких корена. Андреа, Јереми и Цхристина дубоко верују да с њима нешто није у реду. Ја то зовем веровањем фатална мана.

Приметио сам фаталну ману код многих својих пацијената током своје каријере. У својој психотерапији са мном, готово нико од њих није могао изразити ово дубоко уврежено веровање речима. Уместо тога, појавио се постепено. Било је невидљиво уткано у њихове приче, перцепције и сећања, попут суптилне, невиђене позадине шарене таписерије. Многи од ових љупких људи нису били свесни да је то позадинско веровање чак и постојало. Само слушајући између редова и гледајући иза слике коју су насликали из свог живота, успео сам да је видим.

Кобна мана заправо не постоји. То није права ствар. Али то је прави осећај. То је осећај чија снага долази од тога што је подмукао, невидљив и неименован. То је осећај који човека може пасти током његовог живота, а да се никада не ода. Погледајмо пажљивије детињство Андрее, Јеремија и Цхристине, да бисмо илустровали како су сви имали своју личну верзију фаталне мане.

Андреини родитељи су били радохоличари. Били су изузетно успешни, амбициозни људи који су волели своју децу. Али они заправо нису имали времена да упознају своју децу. Андреу је одгајала серија дадиља које су долазиле и одлазиле. Андреа је у суштини одрасла у емоционалном вакууму, осећајући да њени родитељи заиста нису познавали праву њу. У недостатку родитељске пажње и интереса, њен дечији ум је ово обрађивао као: „Нисам достојан да знам“. Као одрасла особа очекивала је одбијање у свакој вези.

Јереми је био једино дете двоје депресивних родитеља. Родитељи су га волели и давали су све од себе да га брину и одгајају. Имао је лепу кућу, и пуно хране и одеће. Али емоционално је његово детињство осиромашило. Због своје депресије, Јеремијеви родитељи борили су се за енергију да и сами поздраве сваки дан. За своје дете им је остало мало.

Када је Јереми имао проблема са пријатељима, нико то није приметио. Када је на тесту из математике направио А +, нико то није приметио. Јереми је одрастао ни са ким да дели његов бол или његову радост. Одрастао је у недостатку емоционалне везе са другима која живот чини подстицајним и смисленим. Као одрасла особа, живео је свој живот с недостатком овог основног састојка: емоционалне везе.

Цхристина је одрасла у великој радничкој породици, хаотичној, али пуној љубави. Људи у њеној породици су у основи били „слепи за емоције“. Нису делили, изражавали, примећивали или одговарали на осећања. Нико у свету младе Цхристине није био прилагођен свету осећања. Тако да Цхристина није имала никога да је научи како да препозна, чита, толерише, изражава или управља својим осећањима (или осећањима других). Цхристина је успела у пословном свету јер је паметна, енергична и мотивисана. Али недостајала јој је емоционална интелигенција. У социјалним ситуацијама осећала се ван свог елемента. Мучила се да осети део емоционалног лепка који све остале повезује.

Дјетињство ових људи изгледа споља врло различито. Али заправо су прилично слични. Један заједнички фактор спаја њихове приче: Емоционално занемаривање детињства (ЦЕН).

Добра вест је да се фатална мана може отклонити у одраслом добу. Ево четири корака за решавање ваше фаталне мане:

1. Препознајте да га имате и да то није права мана. То је само осећај.
2. Пронађите речи којима ћете изразити своју јединствену верзију „нешто није у реду са мном“.
3. Утврдите његов специфичан узрок у детињству. На који начин сте били емоционално запостављени? Како је дошло до ваше фаталне мане?
4. Почните да радите на прихватању својих емоција и на препознавању када имате осећај. Слушајте шта вам осећај говори и пренесите то осећање речима. Ако се ово покаже тешким, потражите квалификованог терапеута који ће вам помоћи.

У данашњем свету смо на срећу веома свесни разарајућих ефеката дечије трауме и злостављања на здравље и срећу одраслих. Али превидели смо емоционално занемаривање. Андреа, Јереми и Цхристина су се осврнули на детињство без трауме и злостављања и нису могли да виде да су их родитељи емоционално изневерили.