Ништа се не осећа стварно, готово као сан

Прво, ево мало увида у моје тренутно стање менталног здравља. Пре отприлике годину дана имао сам неко саветовање за лошу анксиозност која укључује опсесије и присиле и које је успешно лечено. Нисам успео да се вратим у лоше стање у којем сам био. И даље имам стрепње, али ништа тако лоше као што је било. Недавно сам био под великим стресом због посла, што је утицало на моје расположење, али ништа због чега сам се осећао депресивно; Још увек се мотивисано бавим својим свакодневним животом. Међутим, током последњих 6 месеци или тако некако, осећам се као да се ништа не осећа стварно. Гледам своје руке како ово куцам, гледам своју околину, и иако све ово могу да осетим као физичке предмете, осећам се заробљено као да сањам. Чудно ми је што сам у садашњости, а када то региструјем, ствара ми се стрес. Ако се заокупим, једини начин да ме одвратим од завијања у мисли о томе како ниједан од овог материјалног света није стваран.

За бољи увид, узео сам ЛСД два пута у фебруару 2018. и априлу 2018. и то ми је дало измењену перцепцију стварности. Чудно, али након ових искустава осећао сам се потпуно добро, чак и боље у вези са стварношћу. Нисам превише сигуран да ли је то огроман стрес који сам недавно доживео покренуо ове мисли - у последњих 6 месеци сам изгубио двоје људи које знам, као и огромне количине стреса због посла.

Много пута сам морао да се уштипнем, осетим околину да ме подсети да сам још увек у материјалном свету, али понекад се осећам толико одвојено од свог тела, као да је то само мој ум, а моје тело је посуда која Гледам како иде дан. Дошло је до тачке када ми треба помоћ пре него што моје мисли оду предалеко, желим да се поново осећам стварно. (Из Велике Британије)


Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, др ТЕП, МИП, МАПП 2019-10-21

А.

Осећања која описујете звуче као да су можда врста деперсонализације или дереализације. Природно, ово није дијагноза, али мислим да би била добра идеја провести евалуацију и имати професионално правило.

Деперсонализација / дереализација се дешава када се често осећате као да себе гледате изван свог тела и да оно што је око вас није стварно. Заиста вам се чини да живите у сну и може бити врло узнемирујуће - углавном зато што вам се чини да губите контакт са стварношћу. Већина стручњака се слаже да, иако је врло непријатно, не значи да постајете психотични, јер се многи људи плаше.

Симптоми деперсонализације укључују:

  • Осећате се као да лебдите изван себе и да сте више далеки посматрач свог тела, или својих мисли, осећања. Људи често пријављују да се осећају као да лебде изнад себе.
  • Осећате се роботички и да немате контролу над својим покретима или говором.
  • Ваше тело се може осећати искривљено, а руке и ноге можда немају нормалну величину.
  • Такође може доћи до емоционалне или физичке утрнулости ваших реакција на друге и свет око вас
  • Можда вам сећања не чине као да су ваша и чине емоционалну везу.

Симптоми дереализације укључују:

  • Осећај да нисте упознати, отуђени или одвојени од своје околине. Људи ово често пријављују као да живе у сну или у филму.
  • Осећај повезаности са људима до којих вам је стало, као да сте у мехурићу или иза стакленог зида.
  • Ваш свет може изгледати или искривљено, мутно, безбојно, дводимензионално или вештачки, или управо супротно. Можда имате појачан осећај свести или јасноће.
  • Време је искривљено. Чини се да су недавни догађаји били много дужи.
  • Удаљеност и величина и облик предмета могу се искривити.
  • Деперсонализација-дереализација може бити сопствени поремећај и чешћа је код људи са историјом трауматичних догађаја, може пратити време тешке или хроничне анксиозности.

Поремећај деперсонализације-дереализације може бити озбиљан и може ометати односе, посао и друге свакодневне активности. Главни третман је терапија разговором (психотерапија), мада се понекад користе и лекови.

Ево списка ствари које могу помоћи када имате ове симптоме. Али, опет, моја снажна препорука је да ово оцени стручњак како би се поставила тачна дијагноза.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал


!-- GDPR -->